¿Por qué interpretamos las cosas como lo hacemos?

Mientras más adultos nos volvemos, siempre tendemos a escuchar del gran peso que tiene el entorno familiar con nuestra percepción, la cual se puede definir como la manera en la cual podemos darle la entrada a la información y así hacer juicios, categorías y conceptos (Oviedo, 2004).

Varios autores afirman que si se puede dar esta relación, ya que las enseñanzas que estos nos inculcan, tienden a repercutir en nuestros comportamientos, ya que nos han enseñado de qué forma debemos afrontar o entender cada una de las situaciones que se nos presentan a lo largo de la vida. ¿Qué tan cierto es esto? ¿Realmente se le debe adjudicar a la crianza?

Según los autores Boszormenyi-Nagy y Spark en el 1973, existe un fenómeno llamado lazos invisibles y este se puede describir como aquella influencia que puede ejercer uno de los miembros de la familia de forma implícita en cada uno de los individuos que pertenecen a un sistema, y si partimos de esta premisa, se puede sacar muchas conclusiones a partir de esto.

El entorno familiar es a lo que primero que estamos expuestos al momento de desarrollarnos, y, de cierta forma, tomamos en cuenta al formar nuestra identidad. Es por esto que tendemos muchas veces a seguir cometiendo errores que han estado presente a lo largo de lo que es la historia familiar, y no nos damos la oportunidad de ver los cambios favorables que podrían surgir en este entorno.

              Formación de la autopercepción en el entorno familiar                          

Cuando se habla del desarrollo de la autopercepción, realmente hay distintos factores que influyen en esta y esto nos lo confirma Molina.M, Raimundi.M y Bugallo.L en el 2017, cuando nos dicen que el desarrollo con el círculo familiar y el tipo de crianza que nos proporcionan nuestros padres se relacionan, ya que por estos aprendemos, debido al medio en el cual nos estamos desenvolviendo, y porque son los datos que tenemos a nuestro alcance para poder ir desarrollando el concepto de lo que somos y de manera tanto objetiva como subjetiva, y tener una visión más clara de  nuestro ser.

Como se mencionó anteriormente, es importante la gran influencia de los padres para que se lleve a cabo este proceso, sin embargo es necesario destacar que uno de los padres tiene más influencia que el otro, y en este caso, sería la madre, pero sin restarle la del padre, porque este también representa un ente de gran relevancia, ya que ambos forman parte de lo que es la figura de apego para cada uno de nosotros, y no se debería dejar de lado, porque mientras más seguro tenemos nuestro apego, mejor será la manera en la cual nos desenvolvamos con los demás.

Es importante tener esto claro porque muchas veces cuando vamos formando esa autopercepción, tendemos en algunas situaciones a tener ideas incorrectas de lo que hemos desarrollado como seres humanos, que a la larga nos afectan negativamente y no podemos desarrollar un buen autoconcepto el cual se puede definir como el conjunto organizado de creencias y actitudes acerca de uno mismo (Baron.R y Byrne.D,2005) y una autoestima sana la cual es la valoración que le damos a este autoconcepto que tenemos, si tenemos ambas ideas claras podremos superar mejor las adversidades (Branden.N,1989) y tener una mejor autopercepción de nosotros mismos.

                   ¿Por qué es necesaria esta información?                     

Muchas veces nos preguntamos porque somos víctimas de las circunstancias que se nos presentan o por qué actuamos de cierta manera en distintas situaciones, y no nos percatamos que la razón es por el ambiente y aquellas influencias a las cuales hemos estados expuestos a lo largo de la vida, por aquellos lazos que nos atan de manera inconsciente a nuestra familia y que no nos dejan tener otra percepción de las cosas y de la misma forma influye para nosotros mismos. Muchas veces tendemos a tener el foco hacia fuera, siempre intentando cambiar las percepciones de los demás, pero, ¿qué pasaría si ponemos ese foco hacia dentro? y podemos ver cada uno de esas ideas que han sido inculcadas en nosotros y que tienden de vez en cuando a hacernos daño, es necesario enfocarnos en nosotros, poder apreciar el mundo desde un punto distinto y disfrutar cada momento.

Escrito por: Leslie Espinal

                                                 Bibliografía

Baron, R. A. B. Robert, & Byrne, D. B. Donn. (2005). Psicología social (10ª ed.). Madrid, España: Pearson Educación.

Branden, N. B. Nathaniel. (1987). ¿Cómo mejorar su autoestima? Recuperado 5 mayo, 2019, de http://incoin.edu.mx/assets/como-mejorar-su-autoestima_nathaniel-branden2.pdf

Molina, M. F. M. María, Raimundo, M. J. R. María, & Bugallo, L. B. Lucía. (2017). La percepción de los estilos de crianza y su relación con las autopercepciones de los niños de Buenos Aires: Diferencias en función del género. Revista Cientifica Javeriana, No.1, 3–12. Recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/647/Resumenes/Resumen_64750138015_1.pdf

Oviedo, G. L. O. Leonardo. (2004b). LA DEFINICIÓN DEL CONCEPTO DE PERCEPCIÓN EN PSICOLOGÍA CON BASE EN LA TEORÍA GESTALT. Revista de Estudios Sociales, No.18, 89–96. Recuperado de https://revistas.uniandes.edu.co/doi/pdf/10.7440/res18.2004.08

¿Dos personas pueden percibir de la misma manera?

¿Qué hace que cada persona tenga una percepción diferente del mundo, de la realidad?

Nuestro propósito principal es mostrar por qué los individuos pueden vivir el mismo acontecimiento, pero percibirlo de manera diferente; en primer término, se hace necesario definir la percepción y la sensación.

La percepción se define como un proceso que cada individuo experimenta de manera diferente, en el cual interpreta la información del ambiente gracias a la experiencia obtenida. En cambio, la sensación, es absorber impresiones sensoriales a través de la estimulación directa de los órganos sensoriales.

Debemos tomar en cuenta que cuando hablamos de percepción no se refiere al sinónimo de “ver”; vemos gracias a la vista, pero no es suficiente. Se percibe también por medio de los órganos sensoriales lo cual vuelve el proceso de la percepción algo más complicado. (Hernández, 2012)

“Percibimos de acuerdo a quienes somos, a nuestra sensibilidad, carácter y temperamento, a nuestro nivel de estudios, nuestra identidad cultural, creencias religiosas, ideologías políticas, tendencias sexuales, género, edad, estatus social, capacidad adquisitiva y nuestras experiencias de vida, sean éstas agradables o no” (Hernández, 2012).

Por consiguiente, existen factores que pueden incidir en la percepción, debido a que los objetos, lugares, momentos o las personas no representan lo mismo para un individuo con relación a otro.

Factores que influyen en la percepción

Según Morris & Maisto (2005) descartaron los siguientes factores:

  • La motivación: Nuestra percepción está ligada a nuestros deseos y necesidades que rigen nuestra conducta. Aquello que mueve a un individuo, puede que con otro no lo haga, puesto que cada uno tiene intereses y metas distintas.
  • Emoción: Depende de lo que el individuo sienta al momento de recibir un estímulo, y qué sentimientos o emociones le cause dicho estímulo, varía en el cómo lo percibe.
  • Cultura: Dentro de cada cultura existen distintas creencias y valores que se inculcan en la sociedad, también el estilo de vida y el vocabulario pueden influenciar en nuestra percepción. Ejemplo, para una misma palabra existen significados distintos en culturas diferentes o estas pueden expresar algo completamente distinto.
  • Valores: No todos nos regimos por los mismos valores, ya que en estos influyen nuestro estilo de crianza, los valores que tu consideres que son importantes para ti, los que adoptaste, puede que se parezcan a los adoptados por los demás, pero nunca serán iguales porque cada ser humano tiene su propia convicción.
  • Estilo cognoscitivo: Cada uno ha tenido experiencias diferentes que han moldeado su forma de ser, conforme vamos creciendo, madurando y tratando directamente con el ambiente como consecuencia se verá afectada nuestra forma de ver el mundo. Es muy probable que sea diferente al de otra persona ya que cada uno de manera individual tiene un proceso de desarrollo distinto al igual que en manera en que interioriza información.
  •  Personalidad: Esto es algo que se viene formando desde el desarrollo embrionario. En nuestra personalidad influye lo que es nuestro temperamento y nuestro carácter que puede ser hereditario, por lo tanto, nuestra reacción ante una situación puede ser diferente al del otro ya que no fueron criados en el mismo ambiente.

Poniendo un ejemplo muy famoso de estudios con gemelos, genéticamente idénticos, que viven en el mismo entorno, pero al mismo tiempo cada uno desarrolla sus propias experiencias individuales, un temperamento, actitudes, percepciones y gustos que se diferenciar a uno del otro.

“En psicología se atribuye al entorno “no compartido” el hecho de que dos hermanos, aun siendo gemelos idénticos y criados en una misma familia y un mismo ambiente, desarrollen personalidades diferentes” (Quijada, 2013).

  • La atención: Se considera uno de los factores más importantes ya que algo puede ser interesante para ti, pero esto no necesariamente es relevante para otros, por lo que, nuestra percepción ante un determinado estímulo será diferente si este último no cautiva tu atención, mientras que para otro individuo este mismo estímulo resulte interesante.
  • La experiencia: La experiencia de cada individuo es diferente debido a la forma en la que interpretamos e interiorizamos la información. Como no todos hemos vivido las mismas experiencias no tenemos el mismo conocimiento, cuando se nos presente una situación puede que la persona que no tenga la experiencia previa no sabrá cómo manejar o interpretar la información que es nueva. “La manera en que las personas ven el mundo exterior es diferente en cada uno y es debido a que el cerebro reconoce a los estímulos por asociación con experiencias pasadas”(Gorostiaga, 2012).

Además de los antes citados, existen otros factores que pueden influenciar nuestra percepción como los factores situacionales que: vienen siendo el contexto en el que se establece la relación entre receptor y estimulo. Es el contexto ambiental en el que se observa o se percibe un objeto o acontecimiento. Influyen, el tiempo, la luz, el calor, el lugar, el entorno social, tamaño, forma, entre otros. (Myers, 2007)

Otros factores son los estructurales:  las condiciones o las características de estructuración y naturaleza del estímulo u objeto. “Los psicólogos de la Gestalt creían que el encéfalo crea una experiencia perceptual coherente que es más que la simple suma de la información sensorial disponible, y que lo hace de maneras predecibles” (Morris & Albert Maisto, 2005).

Estos son:

  • Cierre
  • Proximidad
  • Semejanza
  • Continuidad
  • Simetría
  • Constancia de la forma
  • Figuras y fondos
  • Destino común

De forma general podemos concluir que, como decía Immanuel Kant: “Vemos las cosas, no como son, sino como somos nosotros”. Realmente vemos las cosas como somos nosotros y no como en realidad son, por ende, cada individuo tiene una percepción diferente puesto que cada quien tiene experiencias previas, una forma distinta de interpretar el mundo exterior y de cómo nuestras sensaciones nos transmiten el mundo imaginario de nuestra conciencia.

Escrito por: Emely Castillo

Referencias

Gorostiaga, J. (2012). La percepción como medio de desarrollo del individuo. Buenos Aires: Universidad de Palermo.

Hernández, L. (26 de febrero de 2012). Escuela de comunicacion monica herrera . Obtenido de http://loestrategico.com/2012/02/percibimos-de-acuerdo-quienes-somos/

Morris, C., & Albert Maisto. (2005). En Introduccion a la psicologia (pág. 138). Mexico : Pearson Educacion .

Myers, D. G. (2007). Psicologia. Editorial medica panamericana.

Quijada, P. (10 de mayo de 2013). ABC ciencia . Obtenido de https://www.abc.es/ciencia/20130509/abci-gemelos-diferencias-neuronas-nuevas-201305091736.html

Imágenes tomadas de:

https://www.tiposde.com/percepcion.html

La Teoría Psicofísica de la Percepción

 

¿Por qué percibimos la realidad de diferentes maneras?

Es evidente que la filosofía ha hecho aportes a todos los aspectos de cada una de las ciencias, por eso me llama mucho la atención como una reflexión hace millones de años todavía hoy en día se relaciona con aspectos ampliamente estudiados como la percepción de los sentidos. Busco asociar un pensamiento tan antiguo (alegoría de la caverna) con un tema tan a la vanguardia (la percepción). Además, me llamó mucho la atención la forma en que fue explicada en una serie (Merlí, temporada 1 – episodio 2 “Platón”).

Alegoría de la Caverna y la Percepción.

Para empezar a relacionar la Alegoría de la Caverna de Platón y el proceso perceptual de los seres humanos, es necesario definir lo que es una alegoría; según la RAE, una alegoría es una plasmación en el discurso de un sentido recto y otro figurado, ambos completos, por medio de varias metáforas consecutivas, a fin de dar a entender una cosa expresando otra diferente; y lo que es la percepción; según el diccionario de psicología de Umberto Galimberti, es un conjunto de funciones psicológicas que permiten al organismo adquirir informaciones de su entorno gracias a la acción de órganos especializados(…)(Galimberti, s.f.).

¿Por qué Alegoría y no Mito?

La exposición que hace Platón de la Caverna es una Alegoría por la forma en la que está escrita, como un conjunto de metáforas, y no como una historia. También se dice que es una alegoría por el carácter interpretativo que tiene, pues Platón buscaba exponer la realidad de los seres humanos ante la intensa búsqueda de la verdad y hace referencia al carácter rudo de la enseñanza de Aristóteles, al que le critica la manera en que buscaba que todos sus discípulos interpretaran todo igual que él.

 

Relación entre la Alegoría de la Caverna y la Percepción.

Aunque se pudiese interpretar que la Alegoría de la Caverna explica a través de varias metáforas el fenómeno de la percepción,  la verdad es que hay muchos matices que se pudieran explorar a partir de este relato.

En este escrito buscamos analizar la Alegoría a partir del individualismo de la percepción, dejando ver como este fenómeno está determinado por la realidad personal de cada ser humano. El ser humano es un ser meramente social, necesita de otros para poder existir, se hace necesaria la asociación entre unos y otros, pero asimismo se hace un ser individualista al momento de interpretar las cosas, es evidente que la percepción de uno influye al otro, pero la percepción de un estímulo de dos individuos distintos no será nunca exactamente igual.

Es imposible que dos personas interpreten o perciban un mismo estímulo de igual manera, pues nuestro cerebro asimila los estímulos a partir de lo que ha vivido previamente y, ninguno ha vivido experiencias exactamente iguales. Incluso personas que  nacen y son criadas en un mismo entorno, la interpretación que dan a los mismos estímulos es diferente.

¿Podemos cambiar la manera en que se percibe la realidad?

Uno de los puntos en los que Platón hace énfasis es que a las personas les cuesta adaptarse a una realidad nueva y que esto lleva tiempo, al igual que pasa cuando entramos a una habitación totalmente oscura antes estando expuestos a mucha luz, nuestros ojos necesitan tiempo para adaptarse a la oscuridad y poder distinguir objetos que hay en la habitación. El autor describe que el prisionero que se libera de la caverna sufre al ver el sol, pero que aun así sus ojos se adaptan a la realidad presentada y que se le muestra como son verdaderamente los objetos de los que, dentro de la caverna, solo podía ver las sombras.

En la Alegoría, Platón (Platón, s.f.-b) le explica a su discípulo, Glaucón, que se puede intentar cambiar la percepción de una persona, pero que es necesario mostrar una realidad distinta y que aun así mostrar esta realidad no asegura que la percepción de esta persona cambie y se moldee a lo que otro percibe.

Escrito por: Abigaíl Martínez

Referencias:

  • Galimberti, Umberto (2002). Diccionario de Psicología. Siglo xxi editores: México. Página: 801.
  • Platón (380 a.C.). La República. Programa de Redes Informáticas y Productivas de la Universidad Nacional de General San Martín (UNSAM). http:\\www.bibliotecabasica.com.ar. Páginas: 139-143.
  • Real Academia Española. (2001). Diccionario de la lengua española (22.a). Madrid, España.

Nuestra percepción corporal

Nuestra imagen corporal va construyéndose evolutivamente pero es en la adolescencia en esa etapa tan vulnerable de nuestra vida cuando va tomando más importancia. Es una etapa de mucho autoconocimiento y sobre todo de mucha auto- aceptación, nos comparamos mucho, por lo tanto también vivimos ¨criticando¨ mucho.
Al escoger este tema muchas cosas vinieron a mi mente y es que estamos viviendo una época en la que tu imagen, por decirlo así, es lo que vende. En una época en donde si no enseñas tu cuerpo en bikini no tendrás muchos likes, en donde en las tiendas la gran mayoría de la ropa es para mujeres u hombres promedios, en una época en donde si estas muy flaca es malo pero si subes un poco de peso ya eres obeso.
Hoy en día todos se sienten con el derecho de juzgar tu apariencia, tu físico, hasta como te vistes, sin importar que tan crueles puedan llegar a ser o que tanto daño hagan en tu vida, esas opiniones en ocasiones son tan fuertes que podemos llegar hasta el punto de quitarnos la vida por el que dirán, si la vida, tal vez muchos dirán que exagero pero desde mi punto de vista es así como estamos viviendo , reconozco que hemos dado el primer paso en Marte pero el camino que nos resta es aún muy grande.
La sociedad nos a enseñado y encasillado en que debemos ir con la corriente, debemos seguir las masas, debemos tener un peso y estatura perfecta, un color de piel y una ropa a la moda , nuestro percepción del mundo y de nosotros mismos debe ir acorde a la de los demás, de lo contario al algo malo en ti.
La originalidad y la libertad de expresión en toda la extensión de la palabra es considerada rebeldía.
Los canales de televisión, incluyendo noticieros, parecen más un desfile de moda o un miss universo que programas para informar, tenemos mujeres capaces y con un potencial por los cielos pero como no tienen un cuerpo perfecto no tienen trabajo, repito hay excepciones, pero nos falta mucho.

¿Cómo se desarrolla nuestra percepción corporal?

El concepto de percepción corporal hace referencia a la consciencia y vivencia del propio cuerpo y a sus relaciones con el medio.
La imagen corporal es la representación del cuerpo que cada persona construye en su mente (Raich, 2000).
Nuestra imagen corporal va construyéndose evolutivamente pero es en la adolescencia, esa etapa tan vulnerable de nuestra vida, cuando va tomando más importancia. Es una etapa de mucho autoconocimiento y sobre todo de mucha auto- aceptación, nos comparamos mucho, por lo tanto también vivimos ¨criticando¨ mucho.
Según (Cash y Brown, 1917) las alteraciones de nuestra imagen pueden concentrarse en dos aspectos:
Alteración cognitiva y afectiva: insatisfacción con el cuerpo, sentimientos negativos que nuestro cuerpo suscita.
Alteraciones perceptivas que conducen a la distorsión de la imagen corporal. Inexactitud con que el que se estima el cuerpo, su tamaño y su forma.
El ambiente en el que nos desenvolvemos tiene un papel muy importante en el desarrollo de la percepción corporal, las opiniones de nuestros amigos y de nuestros padres tienen un gran impacto en nosotros y más cuando estamos desarrollando nuestra imagen corporal.
En la adolescencia hay un momento al que le dicen el ¨¨Estirón¨¨ todos pasamos por el y en ese punto de la adolescencia nos vemos mas flacos, nos llenamos de espinillas y es en ese momento en el que las opiniones del ambiente más nos afectan, estamos tan vulnerables que nuestra imagen corporal se ve lesionada.

¿Cómo cambia la percepción de nuestro cuerpo?
La percepción de nuestro cuerpo va cambiando a través del tiempo y depende mucho de nuestro ambiente, cuando estábamos en séptimo u octavo a todas o la mayoría nos llegaba la menarquía eso venia seguida de un desarrollo muy notable de algunas partes de nuestro cuerpo. Si en esa época no éramos como la mayoría nuestra imagen corporal iba siendo alterada y sentíamos inconformidad hacia ella.
Al igual que después de ser madres, durante este proceso nuestro cuerpo sufre muchísimos cambios y nunca vuelve a ser el mismo. Es en esos momentos que se cambia el switch y se crea esa nueva imagen corporal, comienza ese proceso de auto-aceptación.

¿Qué ocurre en trastornos como la anorexia con la percepción corporal?
En los trastornos de alimentación (Thompson, 1996; Perpiña, Botella y Baños, 2000), aparece insatisfacción con la imagen corporal y preocupaciones centradas de un modo global en el peso o tamaño del cuerpo y de modo específico en las nalgas, cintura, muslos y cadera (partes relacionadas con expectativas de maduración sexual y social).
Cuando hablamos de trastornos relacionados a la percepción corporal lo primero que viene a mi mente siempre son la anorexia y la bulimia, los cuales son trastornos alimenticos básicamente influenciados por la percepción corporal, pero cabe resaltar que existen múltiples trastornos que podemos relacionar con la influencia de la percepción corporal.
La anorexia y la bulimia expresan las contradicciones de la identidad de la mujer del presente, estas contradicciones culturales están relacionadas con la industrialización occidental (Maganto, Del Rio y Roiz, 2000)
Como expresaba al principio del ensayo, la presión social a la que estamos sometidos tanto jóvenes como adultos son una de las principales causas de los trastornos alimenticos, esa cultura de que la mujer debe ser mujer pero también mama perfecta, empresaria, pero a la misma vez modelo de pasarela, esa sociedad en la que el hombre debe ser metrosexual pero con limites sin llegar a la homosexualidad, son esos pensamientos y actitudes inculcadas los que destruyen por completo nuestra percepción corporal.
Innumerables factores intervienen cuando hablamos de percepción corporal, la aceptación de la misma es un trabajo de todos los días, un trabajo continuo.

Si tiene conflictos o dificultades con su percepción corporal, lo ideal es trabajar con un terapeuta individual, arteterapeuta o si es niño o adolescente un terapeuta familiar o infanto-juvenil.

¨La relación más importante que jamás tendrás es la relación contigo mismo.¨¨

Escrito por: Stephannie Heredia

Referencias:
Vaquero,R.,Alacid,F.,Muyor,J., &Lopez,P.. (2013,Enero.28). Imagen corporal. scielo, vol.28 http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0212-16112013000100004&script=sci_arttext&tlng=en
Prieto,M.. (2011, Enero). La Percepción Corporal y Espacial. Innovación y experiencias Educativas, N°38, -.http://ocw.uniovi.es/pluginfile.php/5876/mod_resource/content/1/esquema%20corporal%20y%20estructuracio%CC%81n%20espacial.pdf
Vellisca, M.,Orejudo,S.,La torre,J.. (2012,julio). Distorcion de la Percepcion Corporal en pacientes con anorexia nerviosa de inicio temprano vs.tardia . Scielo, Vol.23, -.http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-52742012000200001

Como los padres influyen en sus hijos adolescentes

¿A que nos referimos específicamente cuando decimos “influencia”? 
Según El Gran Diccionario de la Lengua Española, la influencia es el “Poder o autoridad que tiene una persona sobre otra”. Es decir, la capacidad que tiene un individuo o determinado suceso para ejercer cierto tipo de control sobre otro. A través del presente apartado nos enfocaremos en la influencia que tienen los padres sobre sus hijos e hijas. 

Siendo los padres el primer contacto que tenemos en la infancia, los convierte en los más importantes para poder determinar los factores internos que influyen en la formación de nuestra identidad. Estos delimitan en gran manera lo que es nuestro modelo de vida e imponen la cultura en la que nacemos y crecemos. 

En determinado momento del desarrollo del infante es imprescindible que este adquiera su propia identidad; “El adolescente tiene que dejar de ser a través de los padres para llegar a ser él mismo” (Aberastury y Knobel, 2014, p. 36). Es decir, el adolescente necesitará de cierto distanciamiento para poder desarrollar una identidad despegada de la de sus padres. Es común el hecho de que los padres se sientan temerosos ante esta idea pero el distanciamiento psíquico es solo circunstancial y dará como resultado un ser único y autentico. Luego, en el momento más oportuno y cuando el adolescente esté listo, “regresará” a los padres. 

Basado en lo planteado en el libro Mi Hijo Llegó a la Adolescencia ¿Y Ahora? Adaptado por Fraiman 2011, existen tres tipos de padres o estilos parentales, estos son:

  • Negligentes, están formados por aquellos que ofrecen a los niños y niñas pocas reglas y limites, así como también brindan un afecto mínimo o insuficiente, entienden que otras entidades o figuras sociales son las responsables de la formación y educación de los hijos otra característica del estilo parental en cuestión, es el poco vinculo que establecen con las actividades de los mismos. 
  • Permisivos, del mismo modo que los padres negligentes, estos ofrecen a los hijos pocas reglas y límites. Sin embargo, se diferencian en que estos se encuentran presente en la vida de sus hijos y brindan mayor afecto al mismo.
  • Autoritarios, por el contrario, a los estilos parentales anteriormente planteados, estos imponen muchas reglas y limites, pero tienen una participación pobre en las actividades de los niños y niñas. 

Entonces, ¿Cuáles serían los padres ideales o estilo parental ideal que debería de seguir un padre de modo que este influya de manera positiva en el desarrollo de la identidad del niño o niña?

El estilo parental ideal consiste en ser un padre presente y participativo. Según refiere Fraiman 2011, “Imponen reglas y límites, pero también dan mucho afecto y se involucran directamente en la vida de los hijos”. p.63.

Estos padres no confían en que nadie más que ellos mismos son responsables del correcto desarrollo y de la felicidad futura del infante. Se entiende que los padres participativos no solo se enfocan en las acciones negativas de los niños y niñas sino que resaltan cual es el comportamiento esperado por ellos, planteando la postura correcta.

Para poder influir de manera positiva es fundamental que se encuentre presente el dialogo a través de la comunicación bidireccional (comunicación de ambas partes) en la relación parental. 

Es ideal que los padres expliquen a los hijos el porqué de las decisiones tomadas así como también hacerlos partes de las mismas, demostrando preocupación por sus hijos y no desestimando el tiempo necesario para que estos comprendan el porqué de la cosas. 

Otro factor que se encuentra presente en el modelo parental ideal, es el tiempo dedicado a las actividades de los hijos y la participación en estas, así como también el proveer el afecto adecuado para el correcto desarrollo del mismo. 

Si tienen alguna dificultad para poder establecer una relación afectiva con sus hijos o para ponerles límites, la terapia familiar puede ser de mucha ayuda. En ocasiones también la terapia individual de los padres pueden ayudarle a encontrar otras soluciones.

 

Bibliografía:

Arminda Aberastury y Mauricio Knobel. Adolescência normal Adolescencia normal.

Adaptado de Leo  Fraiman. Meu filho chegou à adolescência, e agora? Mi hijo llegó a la             

Adolescencia, ¿y ahora? Sao Paulo: Integrare Editora, 2011.

Influencia. (n.d.) Gran Diccionario de la Lengua Española. (2016). Retrieved June 21 2019           From: https://es.thefreedictionary.com/influencia.

 

¿Los niños sufren estrés?

El estrés es un fenómeno provocado por los hechos que ocurren en el entorno, este fenómeno dependerá de cómo se manejen las situaciones. El estrés es adquirido por cualquier persona y ataca de manera positiva o negativa. Los niños cuentan con menos recursos emocionales para manejar el estrés.

Existen distintos tipos de estrés, tales como:

  • Agudo
  • Crónico.
  • Agudo episódico.
  • Positivo
  • Negativo

Según el Instituto Canadiense de Estrés estudiaron a una gran cantidad de personas con distrés, con las que pudieron concluir que existían 5 fases del estrés negativo (Corbin, 2019):

  • Fatiga física y metal.
  • Problemas interpersonales y desenganche emocional.
  • Turbulencias emocionales.
  • Dolencias físicas crónicas.
  • Enfermedades relacionadas con el estrés.

Se mostrará más adelante de manera detallada la forma en la que influye el estrés negativo en los niños, también las fases que estas conllevan. Este tema es amplio, y se tiene mucho que decir, ya que en estos el individuo muestra factores, síntomas, conductas que dan ante las respuestas del estrés, entre otros puntos.

¿Qué es el estrés infantil?

Son situaciones que le pasan al niño a nivel biológico y psicológico, que cuando pasan por momentos de estrés no saben cómo sobrellevarlos y esto causa en ellos un desequilibrio mental, y esto pasa cuando los niños cambian de ambiente y deben aprender a adaptarse ellos, aunque en un determinado tiempo esta clase se situación le generan ansiedad (dependiendo de qué tan grande o pequeño sea el cambio que debe superar).

¿Qué es el estrés negativo?

“Es, según Pose, la respuesta negativa que tenemos ante un estímulo estresor repetitivo, prolongado o intenso que puede provocar una mala adaptación y por lo tanto, problemas psicofísicos” (Gonzales 2016). Lo que tengo entendido con la definición de Pose y asociándolo al niño, es que el estrés negativo es el que influye en el niño dependiendo de qué este pasando en el entorno.

Fases del estrés negativo.

  • Fatiga física y metal.

En esta se presenta lo que es perder algo importante y se crea en el niño el cansancio, desmotivación y aburrimiento para hacer cosas.

  • Problemas interpersonales y desenganche emocional.

El niño prefiere quedarse solo a tener que pasar un tiempo junto a su familia o amigos.

  • Turbulencias emocionales.

El niño empieza a tener problemas emocionalmente y duda de sí mismo.

  • Dolencias físicas crónicas.

Al niño le empiezan a dar dolores de cabeza o en alguna parte del cuerpo, por la situación de estrés tan grande por la que está pasando.

  • Enfermedades relacionadas con el estrés.

El niño tiende a ponerse débil en cuanto al sistema inmunológico, le da resfriado y gripe.

Momentos en que los niños sienten estrés.

Hay distintos tipos de contextos en los que afectan al niño y le provocan estrés, tales como en la:

  • Familia: cuando hay discusiones entre los padres, cuando muere algún familiar o nace algún integrante a la familia.
  • Escuela: Cuando al niño lo cambian de colegio, no se siente cómodo con los compañeros y saca malas calificaciones.
  • Salud: Cuando el niño siente fiebre o gripe.

Respuestas Emocionales y Sociales.

Explicando de manera general este tema, los niños dependiendo su categoría es que darán ciertas respuestas:

  • Niños que responden con impulsividad, y esto se refiere a que serán el punto de molestia para sus compañeros, ya que querrán ser los mejores en todo.
  • Niños que responden de manera reprimida, tienden a estar tristes y sienten desconfianza de todo lo que les rodea y más cuando es un ambiente nuevo.
  • Niños que responden con dependencia, son los que confían en ellos mismos, no aceptan criticas de nadie y prefieren estar a un lado.

Conductas que representan estas respuestas.

Los niños en estas situaciones lo que hacen y prefieren es poder estar solos, se molestan, no tienen ganas de participar en actividades, no muestran lo que sienten (cuando se trata de reír o sonreír por algo), se mueven demasiado, están en contra de los pensamientos/actitudes/decisiones de los demás y están tristes.

Síntomas del estrés.

  • Asma
  • Insomnio
  • Pesadillas
  • Pérdida del sentido del humor.
  • Vómitos.

 Recomendaciones para que los padres puedan ayudar en estas situaciones de estrés en el niño.

  • Debe darle un tiempo de mínimo 4 horas al día.
  • Antes de cambiar de ambiente hable con el niño de cómo será el nuevo lugar.
  • Cuando el niño quiera ver la TV, póngale programas que sean educativos y que no muestren agresividad.
  • Hacer cosas que le provoquen al niño ofrecerle confianza, ya sea teniendo una conversación de los amigos y de las cosas que le gusta/gustaría hacer en el día.
  • Ayúdele en la tarea cuando el niño necesite de su ayuda y sienta que no puede solo.
  • Inscríbalo en deportes (fútbol, basquetbol…).
  • Salga con el niño a explorar nuevos lugares (para que así se sienta relacionado con otros lugares).
  • Si le impide dormir o alimentarse bien, es muy intenso, o lleva mucho tiempo con estrés, recomendamos una terapia familiar, terapia infantil, terapia de juego, entre otros.

Escrito por: Onaney Yael Pérez Gil.

 

Bibliografía:

 

 

Patrones del sueño en la adolescencia

´´La adolescencia es una etapa crítica del desarrollo que se acompaña de múltiples cambios que afectan diversas funciones fisiológicas y psicológicas, dentro de las cuales se encuentra el sueño.´´[1] El sueño tiene un papel indispensable en la estabilidad de las muchas facetas de la vida.

´´En general, aspectos de tipo fisiológico, de orden social, cultural y emocional afectan el patrón y calidad de sueño del adolescente.´´[2] Se aborda desde la perspectiva adolescente, cómo este se puede ver afectado y para mayor entendimiento se describirán características del proceso, estableciendo diferencias del sueño entre: niñez, adolescencia y adultez. De igual forma se hablará de ciertos tipos de trastorno relacionados.

II

  1. Características de la adolescencia:

Período de transición compuesto por tres fases: la adolescencia temprana; la mediana adolescencia y la adolescencia tardía.

En términos fisiológicos se caracteriza por: crecimiento óseo, cambios cardiorespiratorios, composición corporal y desarrollo neuroendocrino. Se vislumbran cambios en el funcionamiento del eje hipotálamo-hipófisis y gónadas. La temprana coincide con la pubertad y se aumenta la sensibilidad pituitaria a la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). Se eleva la producción adrenal de andrógenos, estrógenos gonadales y hormona del crecimiento en la circulación.

  1. Aspectos del sueño:

El sueño es un conjunto de ´´procesos neuroendocrinos, cardiovasculares, respiratorios, gastrointestinales y variaciones en la temperatura´´[3]. Es un período de relativa inactividad.

´´(…) varias hipótesis las que han sido formuladas. Las más consistentes son: conservación y restauración de los depósitos de energía del organismo, la termoregulación cerebral,  la desintoxicación del cerebro, procesos de restauración de tejidos corporales, la plasticidad cerebral durante la ontogenia y la consolidación de los procesos de aprendizaje y memoria.´´[4]

Todavía se desconocen parcialmente sus fines.

  • Fisiología del sueño:

Le integran 5 estadíos identificados por la actividad electroencefalográfica. 4 de estos caracterizados por la escasa actividad ocular o estadíos no-MOR (movimiento ocular rápido) y uno de ellos considerado como el MOR. El estadío I o de somnolencia es la transición entre la vigilia y sueño; ocupa un 5% en adultos y aumenta en niños y adolescentes. El estadío II refleja la actividad sináptica y neuronal sincronizada en el tálamo y la corteza cerebral; ´´ocupa el 50% del tiempo total de sueño en sujetos sanos´´[5]. Hay en el sueño profundo (III Y IV)                poca actividad sináptica y ocular; ocupa del 10 al 20% del tiempo total de sueño. El V estadío refleja una actividad electroencefalográfica típica de la vigilia; abarca del 20-25% del tiempo total de sueño. Un ciclo de sueño abarca entre 90-120 minutos, presentándose un total en adolescente y adultos entre 3-7 ciclos cada noche, cifra superior en niños.

Aplica variabilidad por factores como: sexo y edad. La privación del sueño en las 3 etapas de vida conlleva a un aumento del sueño profundo (III-IV).

  • Ritmos circadianos:

Incluyen un ciclo solar de 24 horas. Están controlados por relojes biológicos y ´´están relacionados con el núcleo supraquiasmático (NSQ), con la actividad de los diferentes sistemas de neurotransmisores, con aspectos metabólicos y del sistema nervioso vegetativo, así como con el control de temperatura y la actividad neuroendocrina´´[6].

  • Regulación sueño/vigilia:

´´En el recién nacido, la cantidad de períodos de sueño es muy superior (16 a 20 horas) a los estados de vigilia. Paulatinamente, los estados de vigilia irán aumentando durante el día hasta tener un ritmo de nueve a diez horas de sueño por noche en la preadolescencia (20).´´[7] Dicho ciclo está regulado por neurotransmisores: acetilcolina, serotonina, noradrenalina, dopamina, histamina y orexina. Neuropeptidosorexinas A y B intervienen en la regulación del sueño-vigilia y del apetito.

  • Factores:
  • Melatonina: Inhibe el estado de vigilia. Posee un control de secreción circadiano con pico máximo entre las 3:00 a.m y las 4:00 a.m. Regulada por luz exterior.
  • Luz: Estimula la liberación de neurotransmisores y norepinefrina para así promover la síntesis de melatonina.
  • Estado afectivo: Duelo, depresión, ansiedad y estrés postraumático reflejados en el insomnio; de igual forma la alegría afecta la calidad del sueño. Retrasan, interrumpen o facilitan el sueño profundo (III-IV).
  • Dolor y enfermedad: Interfiere la posibilidad de relajarse, descansar o dormir.
  1. Cambios en la adolescencia:

Atienden a la maduración o envejecimiento del sistema nerviosos central y se inmiscuyen factores biológicos, culturales y afectivos. En la adolescencia media comienza una acelerada actividad endocrina con la presencia de ciertos reguladores ambientales y aumentan los niveles sanguíneos de diferentes hormonas en fases específicas del sueño.

La pubertad marca los cambios que diferencian a la adolescencia de la niñez. Se verá sueño y despertar, retrasados por dos horas en la adolescencia, producto de influencias hormonales puberales sobre secreción de melatonina. Se instala patrón de sueño de la adultez, con menor cantidad de horas de sueño, ciclos más largos y menor duración del sueño diurno.

El sueño de tipo MOR ocupa un 50% del sueño en la niñez y en la adultez llega a ocupar 25-30%. El sueño de ondas lentas tiene una caída radical luego de la pubertad.

En la adolescencia temprana y media, producto de requerimientos sociales y la escolaridad, durante la semana se notan períodos de sueño entre las 5,4-6,6 horas; en la adolescencia tardía, durante  los períodos universitarios se estiman unas 6,5 horas.  Otra exigencia es la tecnología (internet, videojuegos, televisión). La presión social lleva al adolescente a sacrificar horas de sueño; influye la necesidad de afianzar identidad, adquirir cierta autonomía y participar en eventos sociales.

  • Sueño/amor: Surge la necesidad de iniciar relaciones afectivas para afianzar la autoestima. Involucra componentes eróticos, cognitivos y emocionales. Se inicia una nueva etapa psicosexual y el sueño se acompaña de satisfacción.

 Trastornos del sueño:

Se clasifican en primarios y secundarios. Los primarios se agrupan en disomnias y parasomnias. Disomnias incluyen alteraciones en: calidad, horario del sueño y calidad; e incluye: insomnio, hipersomnia, apnea, narcolepsia. El insomnio prevalece en la adolescencia. Las parasomnias son conductas anormales en fases específicas; incluye pesadillas, sonambulismos y terrores nocturnos. Reflejan estrés considerable o una psicopatología.

Los secundarios están relacionados con trastornos psiquiátricos o por el efecto de sustancias psicoactivas  y el alcohol. Facilitan los trastornos secundarios del sueño en la adolescencia: asma, enfermedades que generan dolor crónico, trastornos psiquiátricos (depresión, ansiedad, estado de ánimo y déficit de atención).

No todos los cambios en los patrones del sueño indican un trastorno ya que la adolescencia es un período de ajustes hormonales. Pueden desembocar por condiciones: orgánicas, conductuales y medioambientales.

Se puede presentar el síndrome de fase de sueño retrasada y presenta: somnolencia diurna y disminución total del tiempo dormido. A pesar del marcado retraso del sueño, se dificulta identificar un rango normal de duración de sueño para la población adolescente. “La postergación de la hora de dormir y la disminución de sueño se suele extender hasta la etapa de adulto joven. “[8]

Existen desencadenantes que podrían llevar a un trastorno del sueño: estresores psicológicos, fumar e ingerir bebidas alcohólicas, presión por resultados académicos, hora de inicio de clases. Los problemas del sueño desembocan en consecuencias graves como: alteraciones en la atención, desempeño académico, conductas de riesgo, depresión, ansiedad, accidentes automovilísticos, alteraciones en las relaciones sociales y efectos graves para la salud.

No puede descartarse el papel de las diferencias socioculturales que pueden llevar a estudiar el sueño entre adolescentes.

III

El sueño está sujeto a cambios producidos en el organismo. La adolescencia caracteriza por los definitorios cambios para la adultez.  El sueño cambia según las condiciones en que se desarrolle el individuo durante esta etapa. Es un acto que todavía desconcierta a los especialistas pero no escapa de nuestras manos comprender que tiene un papel esencial en el desarrollo durante los tres estadios de la adolescencia. Hablamos de un período crítico, que cambia prácticamente todo, incluido el sueño.

Saber esto, es esencial para prevenir problemáticas producidas por el exceso de estimulación. Los sistemas educativos deberán encargarse de instruir a los adolescentes para que sean conscientes de los procesos que atraviesan.

 Bibliografía

  • Talero-Gutiérrez C, Durán-Torres F, Pérez-Olmos I. Sueño: características generales. Patrones fisiológicos y fisiopatológicos en la adolescencia. Rev Cienc Salud 2013; 11 (3): 333-348.
  • Giannotti F, Cortesi F, Sebastiani T, Ottaviano S. Circadian preference, sleep and daytime behaviour in adolescence. Journal of Sleep Research. 2002;11(3):191-199.
  • Mora, Franciso (2017) ¿Cómo funciona el cerebro? Alianza Editorial, 5ta. edición (2017). 2:69

Los aparatos portátiles y la infancia: una relación agridulce

La relación entre la tecnología y la humanidad es muy antigua, pero últimamente el avance tecnológico ha estrechado esta relación al punto de tener efectos psicológicos en el ser humano. Esto incluye irrevocablemente a los niños, ya sea en los métodos de aprendizaje como también en nuestras relaciones interpersonales que forjamos en este delicado período. Los niños nacen en hogares que cuentan con un sinfín de dispositivos electrónicos, entablando contacto con televisores, smartphones y tablets.

Los niños y los dispositivos móviles

Los dispositivos móviles se han enmarcado como parte de la cotidianidad de las personas por su atractiva variedad de ventajas. Investigadores como Buchinger, Kriglstein, Brandt y Hlavacs (2011); Hartmann, Rössler y Höflich (2008), comentan que el teléfono móvil, el dispositivo móvil más común de todos, ha pasado de ser un simple instrumento de comunicación interpersonal a convertirse en una plataforma de mayor complejidad, impactando en la esfera privada y pública, en condiciones difícilmente comprensibles sólo unos años atrás (Pedrero, Rodríguez y Ruíz, 2012).

Tomando en cuenta a Dyāgan (2010) se ha comprobado el gran aumento del uso de los celulares en los adolescentes de la primera etapa. Esto se debe a las dos variantes de la utilización del móvil que surgen como los motivos principales de su gran aparición entre los jóvenes. Por un lado, está la variante comunicativa, centrada en llamadas y mensajes, mientras que por el otro tenemos a la variante lúdica, que tiene que ver con los juegos del dispositivo.

Podemos deducir dos consecuencias: el aumento del gasto de los chicos y el abandono de ciertos modos de relación interpersonal. Esta relación llega a puntos delirantes en donde cada vez más niños piden a sus padres uno de estos aparatos a temprana edad, oscilando entre los once y doce años por lo general. Sin embargo, existen casos de niños y niñas de seis a siete años con móviles en sus escuelas. El 34.5% de los niños y niñas entre 10 y 14 años ya cuenta con un dispositivo (Dyāgan, 2010).

Entre las desventajas principales a la exposición a estos dispositivos están su fuerte asociación con el sedentarismo y la obesidad, la disminución de las horas de sueño, una posible dificultad en la interacción con otras personas, la afección negativa en rasgos de su conducta y riesgo de exposición a contenidos inapropiados para su edad.

¿Más ventajas o desventajas?

Pese a lo polémico en cuanto al uso e impacto de las tecnologías digitales en el aprendizaje formal, las investigaciones resultan vastas, dispares y poco concluyentes. Existen tanto ventajas como desventajas en el uso de herramientas digitales para el aprendizaje, identificando habilidades y dominios gracias a la tecnología en que sus efectos son positivos y otros negativos (Lieberman, 2009; Hsin & Tsai, 2014). Una gran parte de estos estudios se centra en los jóvenes de educación secundaria y universitaria debido a la reciente cotidianidad que resulta ser el acceso tecnológico para el aprendizaje por parte de los niños pequeños.

Son los padres, pues, los primeros que deben dar el ejemplo y proporcionar los primeros aprendizajes y experiencias (Livignstone, 2007; Plowman et al., 2008). Sin embargo, existe un creciente desfase entre el ambiente del hogar de los niños, pues se encuentra lleno de varios estímulos y tecnologías multimedia, que chocan con el sistema de enseñanza tradicional. Debido a esto, los niños tienen períodos de atención más cortos y pueden incluso desarrollar emociones negativas hacia la escuela, y presentan cambios en las habilidades motoras finas, donde incluso algunos de ellos utilizan los medios de comunicación en papel con los gestos que utilizan para interactuar con tabletas (McKenney & Voogt, 2011; Nachet et al., 2014).

Hay una disparidad entre la tecnología y la educación. Actualmente, los niños nacen en hogares digítales, recibiendo estímulos desde una edad temprana. Se sienten atraídos por la televisión, así como también por los móviles y las tabletas de los padres. Bien porque quieren compartir con los niños las actividades que les gustan, o porque necesitan entretener o mantener ocupados a los niños, permiten el uso de consolas y tabletas para estos (Plowman et al., 2008; Genc, 2014; Lauricella et al., 2015).

Hay una gran disparidad entre ambos ambientes, donde la escuela generalmente se encuentra en desventaja en la posición de los niños, quienes la consideran como monótona y aburrida (Levy 2009; McKenney & Voogt, 2010).

Sin embargo, dentro del contexto constructivista, Sánchez (20003) considera que las TIC (tecnologías de la información y la comunicación) en el aula se convierten en herramientas convenientes de apoyo para el docente porque privilegian actividades que desarrollan destrezas, habilidades y competencias. Es por esto por lo que, en la actualidad, los sistemas educativos a nivel mundial tienen como desafío crear el hábito del uso de las tecnologías en el aula desde edades tempranas, como una respuesta a la necesidad del rápido crecimiento de la ciencia y la tecnología y que su enorme avance influye notablemente en el ámbito educativo.

Escrito por: Jean Carlos Figuereo

Bibliografía

  • Waisman, I., Hidalgo E., & Rossi L. M. (2018). Uso de pantallas en niños pequeños en una ciudad de Argentina. [https://www.sap.org.ar/docs/publicaciones/archivosarg/2018/v116n2a09.pdf]
  • Ruvalcaba M. M., Arambula E. R., & Castillo G. S. (2015). Impacto del uso de la tecnología móvil en el comportamiento de los niños en las relaciones interpersonales. Edúcate con Ciencia, 5, n°6. 67-80.
  • Brito, R. & Dias, P. (2016). La tecnología digital, aprendizaje y educación; prácticas y percepciones de niños menores de 8 años y sus padres. ENSAYOS, Revista de la Facultad de Educación de Albacete, 31(2).
  • Alcívar Pinargote, I., & Carbo Ramírez, I. (2018). Las TIC fortalecen las competencias investigativas y el desarrollo del pensamiento en niños de 3 a 5 años.JOURNAL OF RESEARCH, EDUCATION AND SOCIETY2(2), 13-21.

 

Cómo superar la obesidad infantil

Durante inicios del siglo XXI, los niños han sufrido cambios de estilo de vida al sedentarismo  que han repercutido en su bienestar como su alimentación, su peso y su salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha indicado que el 10% de los niños entre 5 y 17 años tienen sobrepeso y obesidad.   Esto significa que el aspecto mas afectado de los infantes dentro del cambio de estilo de vida ha sido su salud física ya que existe una inclinación hacia la obesidad y el sobrepeso. Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud.” Se considera lo mas recomendable para evitarle la obesidad a un infante, que este inicie una buena alimentación y actividad física, sin embargo, dependiendo de la edad del niño será difícil cambiarle su dieta de manera precipitada así que en mi opinión lo primordial seria que este incremente su actividad física diaria.  En este articulo estaré explicando las causas del sobrepeso, sus repercusiones psicológicas y los beneficios de la actividad física en niños.

Causas del Sobrepeso y la Obesidad

  • La dieta es un factor muy importante que influye beneficiosa o ineficazmente en el diario vivir. Si los padres controlaran de manera eficaz lo que comen sus niños fueran pocos los jóvenes en sobrepeso. Por ejemplo, si desde muy pequeño se le empieza a dar comida chatarra ya estará acostumbrado a este tipo de comida y no deseará comidas saludables.
  • Falta de ejercicio. La falta de ejercicio hace que las calorías que están de mas en el cuerpo del niño se conviertan en grasas y a lo largo esto provoca problemas de salud como la diabetes e hipertensión. Según Kidshealth.org, “los niños de entre 1 y 5 años de edad deben jugar de una manera activa varias veces por día. Los niños de entre 1 y 3 años de edad deben jugar de manera activa 60 minutos por día y los de entre 3 y 5 años 120 minutos. Este tiempo debe incluir actividades planeadas guiadas por un adulto y juegos no estructurados.”
  • Factores hereditarios. Los genes del niño pueden influir en donde y como almacenan las grasas ya sea por el metabolismo rápido o lento.
  • Factores psicológicos. El dicho “ay pero come con los ojos” tiene que ver mucho con como la comida le hace sentir a ese niño. Si el niño vive en constante estrés, puede que encuentre confort y satisfacción en la comida. Normalmente, los niños se dirigen a bebidas altamente calóricas y alimentos con mucha azúcar.
  • Factores socioeconómicos. La economía de la familia juega un rol importante en la alimentación del niño ya que si esta en un buen estatus económico es mas probable que coma alimentos frescos y naturales. Sin embargo si la familia no tiene un buen estatus económico tienden a comprar comida chatarra o enlatada y que pueda durar mucho tiempo almacenada.

   Repercusiones Psicológicas

El sobrepeso y la obesidad pueden traer consecuencias en el estado de animo induciendo a la baja autoestima y la depresión. La baja autoestima es una de las repercusiones mas comunes ya que muchos niños en sobrepeso son foco de  bullying y  a la larga pueden sufrir depresión. En este caso la depresión puede crearle un sentido desesperanzador al niño.

Beneficios de la Actividad Fisica en Niños

Según un estudio que hizo D. Nuñez sobre la actividad física en los niños el encontró los siguientes beneficios:

  • Mejora de la plasticidad (capacidad del cerebro de crear nuevas sinapsis)
  • Control de los niveles de cortisol (hormona del estrés)
  • Incremento de la neurogénesis (creación de nuevas neuronas)
  • Mejoras en la capacidad y velocidad de procesamiento de la información, resolución de problemas y procesos de atención, reducción del encogimiento del hipotálamo producto de la vejez, reducción del riesgo de desarrollar Alzheimer, Parkinson y depresión e incluso ha demostrado ser útil para la recuperación neurológica derivada de lesiones traumáticas como conmociones.

Según un estudio de la universidad de los Andes, “Los beneficios que el deporte tiene en cuanto a procesos de socialización, procesos mentales, rendimiento escolar y mejoramiento de la calidad de vida de las personas que lo practican.” Si bien la dieta es  esencial para cambiarle el peso a un niño, el ejercicio seria la manera mas divertida y fácil. El ejercicio vendría siendo la manera rápida de cambiarle el estilo de vida al niño y la dieta la manera paulatina. Si se le impone al niño una dieta en la cual no este cómodo en un corto tiempo puede que la rechace y por ende debe ser por parte de los padres una dieta que sea continua y se introduzca lentamente. Un terapeuta familiar, un terapeuta infanto-juvenil y un terapeuta cognitivo-conductual pueden ayudar a motivar y encontrar maneras sostenibles de agregar el deporte o actividad física; así como a trabajar las resistencias o dificultades para hacerlo.

 

Referencias

Cómo ayudar a su hijo si tiene exceso de peso. (n.d.). Retrieved from https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/control-de-peso/ayudar-su-hijo-controlar-exceso-peso

EL IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE SOBRE LA SALUD, LA COGNICIÓN, LA SOCIALIZACIÓN Y EL RENDIMIENTO ACADÉMICO: UNA REVISIÓN TEÓRICA. (n.d.). Retrieved from https://revistas.uniandes.edu.co/doi/abs/10.7440/res18.2004.06

Gavin, M. L. (Ed.). (n.d.). Los niños y el ejercicio (para Padres). Retrieved from https://kidshealth.org/es/parents/exercise-esp.html

Nunez, D. (2018, January 20). Actividad física: Cómo mejora la capacidad cognitiva (y otros beneficios). Retrieved from https://www.psyciencia.com/actividad-fisica-como-mejora-la-capacidad-cognitiva-y-otros-beneficios/

Obesidad. (2018, February 24). Retrieved from https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742

Obesidad y sobrepeso. (n.d.). Retrieved from https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

 

 

 

 

 

El papel de la literatura en la niñez

´´Es la literatura: fuente de vida y esperanza´´ Gonzalo Flancale

La literatura ha acompañado al ser humano desde tiempos inmemoriales, esto suponiendo que nace el acto literario primero en la imaginería popular y luego en la lectura-escritura. Sería cuestión de años de búsqueda, el encontrar al primer hombre que, luego de ganarse su lugar en enciclopedias, no haya tenido contacto con algún tipo de literatura en sus primeros años. La niñez es uno de los primeros diálogos con el mundo y en este período, llamado por José Martí, ´´la edad de oro´´, se cimentan bases para el futuro. Demostrar la fuerza del libro y su influencia en el desarrollo cognitivo del niño lo creo innecesario; más bien, debo recomendar las miles de biografías de personajes ilustres y se verá, en la mayoría de los casos, el contacto con la lectura.

La práctica nos brinda lo que la teoría no puede: certeza. El siguiente trabajo tiene como objetivo: esclarecer, mediante 4 escolios (comentarios), puntos esenciales para comprender la relación entre la niñez y la literatura.

II

Escolio 1ro: La literatura y sus ventajas

En palabras del psicoanalista Evelio Cabreja: “Los niños necesitan, pan, afecto y literatura´´. Es una trinidad: primero se alimenta un niño, luego se le quiere y finalmente, antes de dormirse, se le lee un cuento. Se incluye la literatura porque ayuda al descubrimiento de un factor indispensable para todo ser humano: la imaginación. Se ven favorecidos el tiempo, espacio y pensamiento simbólicos. Se hace predominante el dominio de ciertas metáforas contenidas en citas específicas, aunque no se comprendan del todo para estas edades.

´´Es grave que un niño crezca carente de metáforas, pues la esencia de la niñez es la capacidad de jugar. Y es el juego el territorio natural de la metáfora. ´´[1] El juego trae varios estímulos para la imaginación del niño: creación de personajes, diálogos y escenarios diferentes de la vida real.

Esta relación entre literatura y niñez, se puede ver incluso antes del parto. ´´La literatura, expresada en canciones de cuna, arrullos, nanas, cuentos, libros de imágenes, historias cotidianas, tiene efectos en las emociones, la psique, la imaginación y el inconsciente de los niños.´´[2]

Otro beneficio que se puede contemplar desde la infancia temprana, es el fortalecimeinto del vínculo entre padres -hijos. Diversos elementos se reconfortan: seguridad, aprendizaje (oral-visual) y afecto. No se puede asumir que en estos primeros años la comprensión del contenido será óptima, por lo que se espera de los libros una mayor riqueza en: situaciones afectivas, escenarios y ambientes.

También se puede hablar de la ventaja que representa el disfrute y conocimiento del lenguaje a tempranas edades a través de: rimas infantiles, poesía y canciones. De tal forma se va familiarizando el niño con: musicalidad, cadencia, ritmo y melodías. A través de lo que puede ver y escuchar,  el niño también irá desarrollando ciertos tipos de relaciones con personajes y resolviendo conflictos ficticios que ayudará a su desarrollo psicosocial y en cierta medida a la búsqueda de una identidad.

Escolio 2do: Papel de la literatura en la niñez

Se concibe la literatura como: herencia, medio de transmisión cultural y representación del mundo. Hace al niño consciente de la existencia de categorías y grupos. Ayuda a la ampliación lingüística y a su vez mejora las capacidades de comunicación del niño.

2.1. Críticas al ámbito escolar

Se asume muchas en las instituciones educativas la transmisión cultural en formas que no pertenecen a la literatura. Ejemplos son: cuentos orientados a las lecciones morales, mensajes pedagógicos, enseñanza de ortografía/caligrafía/gramática. Funciones ´´de tipo utilitarista´´[3]. Dicho utilitarismo ha hecho que se pierda de vista el enfoque estético y cultural de los libros. En este fenómeno también ha tomado su papel el mercado y por consiguiente editoriales.

Escolio 3ro: Literatura en nuestros días

´´[…] Adquiere un modo de encarar el mundo que no se concentra exclusivamente en la idea de uso, sino que también es capaz de valorar las cosas por sí mismas. Y el niño traslada esta actitud a su relación con otros seres humanos. No es sólo la capacidad para dotar una forma de vida lo que hace moralmente valiosa la imaginación metafórica, sino la capacidad de encarar los productos de la fantasía como algo que no tiene un fin más allá de sí mismo, que es bueno y deleitable de por sí. El juego y la diversión no son meros aditamentos o suplementos de la vida humana, sino paradigmas para encarar los elementos centrales de la vida. En este sentido, el deleite del lector cobra otra dimensión moral, como preparación para las actividades morales de todo tipo en la vida. (1997, p. 72)´´[4]

Nuestra época, en palabras de Edgar Morin, atraviesa un estado de hiper-prosa, donde se cotraponen raciocinio/intuición y en donde las ideas comprobables priman, dejando por fuera lo sensible, intuitivo y emocional. En definitiva, se ha denigrado a la literatura como fin y se ha resaltado como medio para lograr diversos aspectos, dejando a un lado lo estético y sensible que tanto impregnan en un niño.

Escolio 4to: La calidad literaria

Depende de: ´´(…) el manejo del lenguaje, la estructura y la arquitectura de la obra, el ritmo, la caracterización y fuerza de los personajes (si estamos frente a una obra narrativa o dramática); el tiempo, la intertextualidad, la densidad de las palabras, las imágenes poéticas (…)´´[5]

La calidad literaria de las obras leídas a niños deberá estar encaminada, de tal forma, que nutra su imaginación, algo que será de ayuda a la hora de desarrollar el pensamiento representacional y sus capacidades de interpretación abstracta en etapas posteriores del desarrollo.

III

La niñez requiere de estímulos a la imaginación y todas las obras leídas desde la infancia temprana deberán estar encaminadas a tal estimulación. Recordar que no entienden a la perfección cuestiones filosóficas o de interpretación nos hará velar, ante todo, por el disfrute de los niños al escuchar  una narración determinada. Facilitará el desarrollo de esta práctica en la niñez, un apego en las siguientes etapas del desarrollo, que de una forma u otra, podrá ser herramienta para la resolución de problemas de toda índole que estén al alcance de las manos.

Escrito por: Alejandro González Franco 

Fuentes citadas

[1] Robledo, Beatriz Helena. La literatura y los niños. Cuatro escolios imprescindibles. Localización: Infancias Imágenes, ISSN-e 1657-9089, Vol. 17, Nº. 1, 2018, págs. 125-130. Universidad Distrital Francisco José de Caldas, Colombia.

[2] Robledo, Beatriz Helena. La literatura y los niños. Cuatro escolios imprescindibles. Localización: Infancias Imágenes, ISSN-e 1657-9089, Vol. 17, Nº. 1, 2018, págs. 125-130. Universidad Distrital Francisco José de Caldas, Colombia.

[3] Robledo, Beatriz Helena. La literatura y los niños. Cuatro escolios imprescindibles. Localización: Infancias Imágenes, ISSN-e 1657-9089, Vol. 17, Nº. 1, 2018, págs. 125-130. Universidad Distrital Francisco José de Caldas, Colombia.

[4] Martha Nussbaum (1997, pág 72).

[5] Robledo, Beatriz Helena. La literatura y los niños. Cuatro escolios imprescindibles. Localización: Infancias Imágenes, ISSN-e 1657-9089, Vol. 17, Nº. 1, 2018, págs. 125-130. Universidad Distrital Francisco José de Caldas, Colombia.