Como mejorar la interacción padres-hijos

En terapia se pueden mejorar las relaciones entre padres-hijos mediante el juego. La Terapia de Interacción Padres-Hijos, Theraplay es una de las terapias que valoran el apego seguro y su fomento a través del juego terapéutico.

Escrito por: Lilibeth da Silva PereiraFamilia jugando

1.1 El papel de la comunicación entre padres e hijos.

Desde siempre los seres humanos han encontrado la forma de comunicarse entre ellos. Que es una forma de hacerle entender al prójimo lo que se quiere decir o lo que se desea obtener y en cierta forma ayuda a los seres humanos a adaptarse. Puede ser de forma verbal o de forma no verbal, incluso un abrazo es una forma de comunicarse con otra persona. Con el paso del tiempo se fueron creando aparatos electrónicos que han favorecido la comunicación logrando así que personas que están lejos geográficamente puedan comunicarse hablando. Con ello la mala comunicación puede tener efectos negativos para los seres humanos. De la misma forma la comunicación entre padres e hijos es esencial para evitar conflictos familiares.

Respecto al grupo familiar, la poca e inadecuada comunicación: gritos, llamadas de atención, no les prestan atención, fiscalizaciones, imposiciones, órdenes, amenazas, maltrato psicológico (insultos y vociferaciones de palabras soeces, etc), tanto con la figura paterna como materna; una inadecuada comunicación con la figura materna en el hogar, a pesar de que permanecen más tiempo en el hogar; discusiones entre padres por una excesiva sobreprotección o un abandono total hacia los hijos; desautorizaciones o descalificaciones entre los padres respecto a las órdenes que imparten o a la inadecuada administración de los premios y castigos, el nivel de confianza está deteriorado por la falta de confidencialidad de los padres cuando los hijos cuentan sus problemas personales, frustraciones y conflictos por la intervención de terceras personas en la crianza de los hijos, sobre todo de los abuelos, quienes en muchos casos establecen diferencias con los nietos, tensión familiar y conflictos con sus padres porque no comprenden las  necesidades de ellos cuando lo solicitan, conflictos constantes, por el dinero y porque no se dedican a vivir en familia, prefiriendo más sus actividades sociales o profesionales (CHUNGA, 2008).

La economía actual obliga a que ambos padres trabajen dejando a los hijos bajo el cuidado de terceros (abuelos, tíos, empleadas). Una persistente disonancia cognitiva entre lo que ellos refieren de cómo deben ser las cosas y la manera como ellos lo demuestran en la práctica, no son verdaderos modelos. Estos problemas que el estudiante suele vivenciar en su contexto familiar, influyen en su estilo de vida y por lo tanto, afectan sus patrones habituales de comportamiento  (CHUNGA, 2008).

1.2 El papel del apego en la vida de los niños.

Esta situación antes descrita, crea un tipo de apego que no es el deseado. Incluso podría terminar en un apego desorganizado. Cabe destacar que el apego es un vínculo emocional que se crea entre él bebe y su cuidador o cuidadora. John Bowlby, quien desarrolla esta teoría, sostenía que esto era un factor crucial en la vida de todos los seres humanos y que además era algo que se quedaba por toda la vida, determinando así muchas veces la manera de llevar a cabo o mantener las relaciones interpersonales del individuo.

Si un niño logra establecer el apego seguro con su cuidador o cuidadora desarrollará así un pensamiento del tipo más reflexivo. Además de una mejor manera de llevar a cabo o mantener las relaciones interpersonales.

“La terapia de juego focalizada en el apego es un conjunto de intervenciones especialmente diseñadas para tratar a niños pequeños que padecen de problemas de apego durante la frágil etapa de neurodesarrollo de los primeros años” (Benedict, 2016).

Bowlby propuso que los “modelos internos activos” del self y de los otros proveen prototipos para todas las relaciones ulteriores. Tales modelos son relativamente estables a lo largo del ciclo vital (Collins y Read, 1994). Las tempranas experiencias de acceso flexible a los sentimientos propios son consideradas como formativas por los teóricos del apego (Fonagy, 1999).

Por otro lado, los niños con problemas de comportamiento con conductas tales como serían la agresión, desobediencia e incluso las conductas de oposición se podrían tratar con la terapia de juego. Según la Asociación para la terapia de juego, la terapia de juego no es más que “El uso sistemático de un modelo teórico para establecer un proceso interpersonal en que terapeutas capacitados utilizan los poderes terapéuticos del juego para ayudar a los clientes a prevenir o resolver dificultades psicosociales y a alcanzar un crecimiento y desarrollo óptimos”.

En este caso en específico, cuando se trata de mejorar la relación padres-hijos, los padres deben estar incluidos en la terapia.

 

1.3 La Terapia de Interacción Padres-Hijos.

Cuando se desarrollan conflictos es esencial resolver estos a tiempo para que los padres tengan una buena relación con sus hijos y que además estos tengan un tipo adecuado de apego, pero la pregunta es: ¿cómo se puede hacer esto con niños para que sea efectivo y o incluso divertido para ellos? En este caso se hablará de la “Mejora de la relación padres-hijos con el juego” con un enfoque hacia la interacción padres-hijos.

La Terapia de Interacción Padres-Hijos (PCIT) es una terapia breve para tratar los problemas de conducta en la infancia. Es un tratamiento que está demostrado válido empíricamente y puede ser considerada como un tratamiento bien establecido para tratar conductas problema en la infancia según las normas de la APA (Velasco, 2014).

En la CDI (habitualmente 7 – 10 sesiones), se enseña a los padres a seguir la conducta de sus hijos en los juegos describiendo las actividades de estos, reflejando sus verbalizaciones apropiadas y alabando sus conductas positivas. Al final de la CDI, los padres por lo general han pasado de fijarse muy ocasionalmente en las conductas positivas de sus hijos, a una atención más sistemática y a alabar la conducta adecuada. Cuando los cuidadores dominan las habilidades en la CDI demostrando que pueden ofrecer descripciones de conductas de sus hijos (por ejemplo, “Estás construyendo una torre alta”), reflejos (es decir, repetir o parafrasear las palabras del niño), y elogios (por ejemplo, “Gracias por tratar con tanto cuidado estos juguetes”), además de algunas cuantos ejemplos de realizar preguntas, dar órdenes y evitar criticar a su hijo en una evaluación de 5 minutos, se avanza a la segunda fase del tratamiento (Timmer, 2012).

La Terapia de Interacción Padres-Hijos es un tratamiento basado en la evaluación. Antes del tratamiento y tras la finalización, los padres completan una batería de valoraciones estandarizadas (Velasco, 2014).  

  1. Tipos de juego que se pueden utilizar:

Para poder intervenir de forma adecuada hay que tener en cuenta cuales son los tipos de juego que se podrían utilizar además de su descripción. Se podría seleccionar:

  • Juego funcional.
  • Juego constructivo o juego con objetos.
  • Juego dramático, juego de simulación, juego de fantasía o juego imaginativo.
  • Juegos formales con reglas. (Diane E. Papalia, 2012)

Cabe destacar que sin importar el tipo de juego que se seleccione se deberá poner con un objetivo claro. Todos los tipos de juegos estarán basados en el niño y el padre deberá acompañarlo tal como fue descrito anteriormente cuando se mencionó el tema de La Terapia de Interacción Padres-Hijos.

En resumen se puede decir que la terapia de juego es útil para distintas áreas, incluso para mejorar la relación con los padres y La Terapia de Interacción Padres-Hijos (PCIT) incorpora el juego para mejorar la relación de padres-hijos.

Bibliografía

Begoña Guijarro, G. S. (2017). La terapia de juego para el fortalecimiento del vínculo a través de técnicas de Theraplay®: intervención en un caso clínico. Revista Clínica Contemporánea; Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

Benedict, S. C. (2016). Terapia de juego con ninos con problemas de apego. In C. S. Kevin O’Connor, Manual de terapia de juego 2da edicion. Mexico.

Billing, B. (n.d.). Nexus Primery Health. Retrieved from nexusprimaryhealth.org: http://www.nexusprimaryhealth.org.au/file/2015/12/Theraplay-December.pdf

CHUNGA, L. S. (enero – diciembre de 2008). NIVELES DE SATISFACCIÓN FAMILIAR Y DE COMUNICACIÓN DE PADRES E HIJOS. Peru. Obtenido de http://www.unife.edu.pe/publicaciones/revistas/psicologia/2008/sastisfaccionfamiliar.pdf

Diane E. Papalia, R. D. (2012). Desarrollo humano duodecima edicion. In Papalia, Desarrollo humano duodecima edicion. (p. 625). Mexico: McGRAW-HILL/INTERAMERICANA EDITORES S.A DE C.V.

Fonagy, P. (1999). Persistencias transgeneracionales del apego: una nueva teoría. Revista nº 3.

Jessica Mroz Miller, D. L. (2010). Theraplay for children who are adopted or in Foster care. In A. M. Phyllis B. Booth, Theraplay: Helping Parents and Children Build Better Relationships Through Attachment-Based Play. Jossey Bass.

Timmer, :. A. (2012). Parent-Child Interaction Therapy: Enhancing Parent-Child Relationships. Psychosocial Intervention. Retrieved from http://dx.doi.org/10.5093/in2012a16: http://psychosocial-intervention.elsevier.es/index.php?p=watermark&idApp=M6LJZ6W5&piiItem=S1132055912700728&origen=psyint&web=psyint&urlApp=http://psychosocial-intervention.elsevier.es/&estadoItem=S300&idiomaItem=es&alternativo=true Red de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal

Velasco, R. F. (2014, septiembre – diciembre). TERAPIA DE INTERACCIÓN PADRES-HIJOS (PCIT). Retrieved from Papeles del Psicólogo [en linea]: http://www.redalyc.org/html/778/77832241002/

¨Mis hijos tienen muchos juguetes y siempre dicen que están aburridos¨

Bueno, los niños aburridos pueden surgir debido a que estamos criando a nuestros hijos muy materialistas hoy en día, muchas veces es solo por el simple hecho de que no tenemos tiempo, ya que, estamos muy ocupados con nuestros trabajos, para poder suplir sus necesidades, y nos centramos más en eso que en darles tiempo de calidad.

Muchas veces nuestros niños solo nos dicen que están aburridos con la única finalidad de que le prestemos un poco de atención, y lo que interpretamos es que quieren que les compremos más juguetes o que les busquemos actividades que hacer, cuando en realidad no es así.

El deber de nosotros como padres es el de enseñarles a disfrutar de los momentos de calma, y enseñarle lo constructivos que son – la psicóloga y psicoterapeuta Etty Buzyn – cree que hay que dejarlos que se aburran para que aprendan a hacer eso. También refiere que el aburrimiento es una capacidad innata en cada niño, por lo que, debemos de acompañarlos en su aprendizaje en cuanto a la observación de su entorno y dejarlos, o más bien, ayudarlos a explotar sus capacidades de asociaciones de ideas, para ver hasta dónde llega.

Muchas veces también, pasa que, los niños dicen que están aburridos pero realmente se refieren a una emoción profunda que no saben cómo llamarla y ese es el nombre que le ponen, es más como una emoción profunda que una del momento, es decir, que lo que realmente están es “enfadados”.

Verónica Corsini refiere que debemos de servirles de guía para poder ayudarles a buscar los problemas para más adelante buscarle la solución. Por ejemplo, podríamos decirle que tal vez no está aburrido que tal vez la palabra sería, que él nos diga que está molesto, y por ahí mismo empezarle preguntando cosas como: ¿Te pasó algo?, ¿Qué te llevó a estar así?, entre otras preguntas así, para que él pueda hacer un tipo de metacognición, o  mejor dicho, un autoanálisis de sus pensamientos, y en vez de decir que esta aburrido, empiece a expresar sus sentimientos reales.

Sin embargo, la psicopedagoga María José Roldán refiere que los niños que tienen mucho juegos no sienten la necesidad de usarlos ningunos y esto puede ser aburrido. Esto lo vemos a diario cuando un amiguito va con un juego a la casa, podemos observar como nuestro niño se acopla tan bien al otro, solo por querer utilizar su juguete, ya que es uno que él no tiene en su hogar, y quizás aunque tenga el mismo juguete, le parecerá más atractivo que el suyo porque no lo tiene con él todo el día. El problema en sí con los juguetes de la casa es la sobreestimulación, ya que, los niños no logran concentrarse en qué juguete quieren usar para jugar, ya que no poseen la capacidad de tener una atención focalizada.

Escrito por: Paola Pérez

María José Roldán – https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/conducta/por-que-hay-ninos-que-se-cansan-de-todo-rapido/

Etty Buzyn – https://www.conmishijos.com/educacion/comportamiento/el-aburrimiento-y-los-ninos/

Verónica Corsini – http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20150331/abci-aburrimiento-hijo-creatividad-201503301245.html

¿Tener mascotas es bueno para nuestros hijos?

Actualmente se tiene registrado que un 65% de la población convive con sus mascotas en el hogar. Esto nos hace entender que tener mascotas, mas que ser una molestia, pasa a ser la compañía perfecta para nosotros, los seres humanos.

“Los animales de compañía aporta beneficios físicos y psicológicos a toda la familia” (Navarro)

Por esto muchos psicólogos recomiendan tener animales para así desarrollar ciertas aptitudes, e incluso existen terapias donde el animal es el elemento principal de esta para tratar ciertas enfermedades o trastornos.

Los 7 beneficios de tener una mascota en casa.

Favorece la actividad

Tener un animal de compañía, mas si es perro, quiere decir que estaremos mas motivados a salir y hacerlo varias veces al día. Aunque el motivo de las salidas son las mascotas las personas que los acompañan son beneficiados directamente con esta acción, es ideal para aquellas personas con una vida con poco movimiento y que muchas veces no tienen deseos de hacer grandes esfuerzos por ellos mismos.

Nos ayuda a hacer ejercicio físico

Mas que salir varias veces al día por la mascota, el tenerla también implica hacer ejercicio de una forma mucho mas intensa, ya sea por un movimiento lanzando algún objeto, muchos humanos consideran que salir a correr con un perro es una excelente idea.

Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo

El ser humano muchas veces necesita la rutina para funcionar de la forma mas correcta, por lo que al tener una mascota le proporcionamos a esta la rutina, organizando así de forma indirecta nuestro tiempo también.

Nos ayuda a mejorar nuestro sentido de la responsabilidad

Tener a un ser vivo que dependa totalmente de nosotros para desarrollarse o para realizar sus necesidades básicas como alimentarse, nos hace sentir vivos y necesarios. Según el estudio de Fundación Affinity de niños y animales, un 90% de los niños dedicaría parte de su tiempo a cuidar a su animal; un 80% daría su juguete favorito por él y un 75% se levantaría temprano para pasearlo. (Navarro)

 Nos ayuda a expresar nuestras emociones

Un animal es sin duda un derroche de amor, lo que implica que nos mostremos mucho mas demostrativos y que esto se lo podamos transmitir a los demás, haciendo así más efectivas nuestras relaciones interpersonales.

Facilitación de la socialización

Nuestra mascota puede ser el principal tema de conversación, para comenzar una conversación con un desconocido o simplemente para compartir ideas con alguien mas, para así buscar o llegar conclusiones acerca de las mascotas u otras temas.

Especialmente en terapias psicológicas

Los animales son estupendas opciones para ser utilizados con personas que presentan diferentes tipos de trastornos, existen muchas terapias asistidas que los principales protagonistas son los animales, para lograr un progreso o desarrollo que sea beneficioso para la persona con dicho problema.

Disminuye el riesgo cardiaco

Un estudio realizado por  la American Heart Association, determinó que las mascotas pueden reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Estos estudios determinaron que las personas que sacan a pasear a su perro, cumple con un 54% más de los niveles de energía que se recomiendan para la rutina diaria. Gracias a este ejercicio, la persona está menos propensa a sufrir enfermedades cardiovasculares. (Mejor con salud)

Si lo que deseas es tener un corazón sano una buena idea es tener una mascota, lo recomendable seria caminar con ella 150 minutos a la semana.

Evita el sentimiento de soledad

El hecho de tener un animal en casa ayuda significativamente a desaparecer el sentirse solos, evita notablemente las depresiones, ya que se vive en constante contacto físico y en comunicación. Se dice incluso que quienes hablan con animales, esto les sirve como un método de relajación.

Reduce el estrés

Estudios realizados demuestran que el acariciar y tener constante contacto con las mascotas pueden reducir los sentimientos de estrés y ansiedad. Esto sucede ya que

la caricia sobre el animal estimula la liberación de una hormona llamada oxítocina (Mejor con salud). La cual esta relacionada directamente con la vinculación emocional.

Recomendaciones

  • Si decides tener un perro es importante que sepas que este necesita horas al aire libre .
  • Si eres una persona con mucha energía, lo que se recomienda es que tengas un animal con mucha energía al igual que su dueño para que así la relación sea mas satisfactoria.
  • Si tienes niños pequeños, los perros grandes y agresivos no son buenos para ellos ya que podrían agredirlos físicamente.

Escrito por: Karla Corporán

Bibliografía

  • Navarro. Psicología y mente: beneficios de tener mascotas en casa
  • Mejor con salud: Beneficios de tener mascotas para nuestra salud
  • Mis animales: beneficios de tener una mascota en casa

¿Qué provoca los trastornos de ansiedad en los adolescentes?

Escrito por: Cristhiel Contreras

A través del tiempo se ha ido incrementando los jóvenes adolescentes que sienten síntomas de trastornos de ansiedad, tales síntomas pueden ser la pérdida del control en una situación o hecho determinado, preocupación, sudoración, temor, tensión muscular, inseguridad, palpitaciones, dificultad para tomar decisiones etc. Psicólogos y demás profesionales de la salud sostienen que las presiones sociales están influyendo a que los adolescentes desarrollen fobias.

El adolescente es una persona nerviosa por naturaleza. Y no es para menos, con tantos cambios en su cuerpo y en su entorno. Sin embargo, la ansiedad ha de permanecer siempre entre unos límites, para no interferir de manera negativa en la vida del adolescente. A mayor ansiedad, por ejemplo, peores resultados académicos. (Bautista Silvia, Psicóloga)

Los adolescentes con niveles altos de ansiedad, suelen mostrarse inseguros, perfeccionistas, con gran necesidad de recibir la aprobación de los demás para que les aseguren la calidad de lo que hacen. Confían poco en sí mismos, les da miedo cualquier situación y requieren la constante presencia del adulto para enfrentarse a sus temores. (Bautista Silvia, Psicóloga)

Durante el desarrollo de la adolescencia se viven situaciones estresantes que quizá para los adultos no tengan importancia. La necesidad de ser aceptados por los amigos(as) y los compañeros de clase  tiene un gran peso en esta etapa de la vida. Los chicos y chicas necesitan que sus iguales les valoren de forma positiva, hasta el punto de que cualquier carencia que pueda ser observable por el resto de personas es fuente de ansiedad.

La familia de los jóvenes también tiene su peso, ya que el ejercer un control excesivo sobre estos de una u otra forma influye a que la ansiedad aparezca en esta etapa. Los padres pueden trasmitir a sus hijos la sensación de que el mudo es inseguro y peligroso a través de la sobreprotección y de la expresión exagerada que ejercen sobre estos, ya que piensan que le puede pasar algo malo al exponerse solos en las calles, con los amigos que se junten etc. La actitud que tenga la familia ante algunas situaciones es de vital importancia como elemento influyente en la aparición de la ansiedad.

Algunos de los trastornos de ansiedad que pueden ser diagnosticados en la población juvenil están los siguientes:

-Trastorno De Pánico

–Trastorno Obsesivo Compulsivo

– Fobia Específica

– Trastorno de Ansiedad Generalizada

– Trastorno de Estrés Post Traumático

– Trastorno de Ansiedad Por Separación

– Mutismo Selectivo

– Fobia Social

Síntomas físicos y emocionales:

  • Suelen dar muchas vueltas a la hora de acostarse, no quieren dormir solos o se pasan durante la noche a la cama de sus padres o hermanos.
  •  Presentan pesadillas repetitivas que apelan a la separación
  • Presentan síntomas físicos (dolor de cabeza, de panza, vómitos) y quejas repetitivas sobre los mismos que aparecen cada vez que hay una posible separación
  •  Al alejarse de sus figuras de apego suelen manifestar retraimiento social, apatía, tristeza o dificultad para concentrarse
  •  De acuerdo a la edad que tengan, pueden experimentar miedo a la oscuridad, monstruos, ladrones, secuestradores, accidentes de auto, viajar en avión y otras situaciones que se perciban peligrosas para la integridad de la familia
  •  Pueden aparecer conductas coléricas cuando son forzados a la separación
  •  Este trastorno puede persistir en la vida adulta

Tratamiento para estos trastornos

El tratamiento que ha mostrado mejores resultados en Trastornos de Ansiedad en población tanto de infantes como juvenil es la Terapia Cognitivo Conductual.

El psicólogo llevará a cabo el diseño de un tratamiento adecuado a las características y necesidades específicas del niño o adolescente. Se trabaja acordando objetivos específicos y con ejercicios y tareas tanto en sesión como inter-sesión. Teniendo en cuenta la importancia del efecto de modelado que los padres ejercen sobre sus hijos y como impactan las cuestiones ambientales sobre estos trastornos, el tratamiento con adolescentes más jóvenes debe incluir a su familia, a fin de que sus integrantes (incluido el adolescente) puedan comprender la naturaleza del trastorno con el objetivo de colaborar de forma eficaz con el tratamiento (psico-educación).  En ocasiones el tratamiento debe combinar psicoterapia y farmacoterapia.

Debido al malestar que generan los problemas de ansiedad en la adolescencia, así como las dificultades asociadas a todos los niveles, es importante que se traten estas patologías. No solo el adolescente debe aprender, mediante la ayuda del psicólogo, estrategias de regulación emocional adaptativas, también es necesario que en el ambiente familiar se den cambios significativos.

“Los buenos hábitos formados en la juventud marcan toda la diferencia”

Aristóteles

 

“La gente joven necesita modelos, no críticos”

-John Wooden

 

BIBLIOGRAFIA

AyudaAsociacion. (2016). Asociacion Ayuda Org. Recuperado el 24 de febrero de 2018, de http://www.asociacionayuda.org/trastorno-de-ansiedad-en-ninos-jovenes.html

Mundo psicologia. (s.f.). Recuperado el 22 de febrero de 2018, de http://www.mundopsicologia.es/Psicologia/Adolescentes/Ansiedad-adolescentes.html

Psicologa, S. B. (s.f.). Consulta de psicologia . Recuperado el 24 de 02 de 2018, de http://www.cop.es/colegiados/m-13902/trast_adolescentes.htm

 

El control de la televisión en la niñez

Escrito por: Sofía Cosme

Actualmente vivimos en una época donde predominan los medios de comunicación, incluyendo la televisión, tabletas, computadoras, entre otros. Es un tiempo que abarca múltiples avances tecnológicos que suponen mejoría de la vida misma pero que traen consigo múltiples consecuencias desfavorecedoras que no solo afectan a la generación actual, sino a las generaciones futuras.

Los medios de comunicación tienen un poder increíble sobre nuestras acciones. El marketing ha avanzado de tal manera que puede controlarnos sin que nosotros podamos darnos cuenta, e incluso ha encontrado la manera de poder controlar a las mentes más inofensivas:  los niños.

Influencias publicitarias en los niños.

La televisión puede parecer una herramienta útil para la comunicación. Los niños hoy en día acostumbran a pasar horas observándola, siendo las principales víctimas de la publicidad engañosa que se sostiene por crearles necesidades que no son aptas para su edad o que no se les pueden cumplir al momento.

No es para nada extraño mencionar que los niños de hoy en día pasan horas delante de un televisor antes de aprender a leer y escribir, al contrario, esto es algo que puede ser presenciado por cualquiera incluso si no cuenta con un niño en casa. Es por esto que tener un televisor podría representar una amenaza para la mayoría de los hogares.

Anuncios televisivos como los de la comida rápida y juguetes ridículamente vanidosos, afectan al niño en gran medida que por consiguiente cree y quiere todo lo que ve, pero no siempre sale agraciado. La reproducción de imágenes de comida con alto contenido calórico no hace nada más que estimular el deseo del niño de poder llegar a consumirla, incrementando así la obesidad infantil y creándoles cierto desapego con la comida hecha en casa.

 Programas televisivos.

En la televisión existen diferentes tipos de programas para todas las edades y, por ende, existen programas que solo son para niños como programas que son exclusivos para adultos. En la mayoría de televisores gran parte de los canales televisivos que ofrecen variedad de pornografía están bloqueados, permitiéndole acceso a todo aquel que conozca una contraseña. Sin embargo, esto no sería lo único perjudicial para la mente infantil.

Existen múltiples programas que hacen actuar al niño de manera violenta o inapropiada debido a que estos no saben diferenciar correctamente lo que está bien de lo que está mal, de igual forma no pueden distinguir la ficción de la realidad.

Riesgos para su desarrollo mental y emocional.

Entre los principales riesgos que presenta un niño al ver demasiada televisión están:

-Dedican más tiempo al televisor que a los deberes y esto les genera un bajo rendimiento académico.

-Captan mensajes que no van de acorde a los valores establecidos por sus padres.

-Puede alterar sus hábitos de sueño.

-Frena la imaginación y la creatividad del niño.

-Los niños realizan menos actividades físicas.

-Les proporciona menos interés por jugar.

La televisión no es tan perjudicial después de todo.

Existen programas orientados en ayudar a los niños a desarrollar habilidades como la capacidad de deducir gracias diferentes estrategias audiovisuales. Un claro ejemplo de este caso sería el programa audiovisual de entretenimiento infantil “las pistas de Blue”.  

Cómo debe reaccionar un padre ante esta situación.

Se recomienda a los padres:

-Censurar programas que promuevan la violencia y contenidos no aptos para su edad.

-Estar pendientes a qué tipo de programas observan sus hijos.

-Seleccionar con cuidado qué tipo de programas verán sus hijos y apagar el televisor luego que estos finalicen.

-Programar el televisor de manera que se apague en un tiempo determinado.

-Explicarle todo lo sucedido en los programas a sus hijos durante los comerciales e identificar con ellos lo que es real y lo que pertenece a la ficción

-Controlar la cantidad de horas a las que son expuestos o sometidos al televisor.

-Animar a los pequeños a ver programas que enseñen valores humanos y que promuevan la educación integral.

-Ofrecer otras actividades de recreación como juegos, deportes, lectura, actividades con amigos y familiares…

 

Bibliografía.

http://www.facemama.com/nino/influencia-de-la-television-en-los-ninos.html

https://www.smartick.es/blog/educacion/psico/ninos-y-nuevas-tecnologias-como-afecta-la-television-al-desarrollo-infantil/

https://alex-psicoclinica.blogspot.com/2012/10/ninos-adictos-la-television.html

https://depsicologia.com/como-afecta-la-television-a-los-ninos-pequenos/

https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/Facts_for_Families_Pages/Spanish/Los_Ninos_y_la_Television_54.aspx

https://www.guiainfantil.com/educacion/efectostele.htm

https://espanol.babycenter.com/a2600196/cu%C3%A1nta-televisi%C3%B3n-puede-ver-un-ni%C3%B1o-de-1-a-3-a%C3%B1os

http://www.abc.es/familia/padres-hijos/abci-ninos-no-deben-television-antes-7-anos-201510280138_noticia.html

https://www.somosmamas.com.ar/familia/bueno-malo-los-ninos-vean-television/

http://psicologiaymente.blogspot.com/2010/02/influencia-de-los-medios-audiovisuales.html

Beneficios del contacto con la naturaleza

Escrito por: Yorgelis Montero

Imagínense nuestro mundo sin sol, desprovisto en océanos, a falta de flora y fauna, de seres vivos, privado de clima, escaso en relieve, exento de atmósfera, carente de galaxias o sin universo, ¿lo pueden imaginar?, cada uno de estos elementos se unen para formar la naturaleza. Sin ninguno de estos componentes el planeta simplemente no existiera, y si no hay un planeta, no hay vida. Debido a esto es indispensable el cuidado de la tierra, no solo para favorecer la vida humana, también para fomentar el desarrollo de la vida animal, beneficiar el crecimiento vegetativo y, no obstante, auxiliar uno de los componentes más importantes, la atmósfera.

Cuando hablamos de naturaleza aludimos a todo aquello que esta creado de forma natural, creaciones ajenas a la colaboración humana, es sinónimo de esencia que se compone de: ríos, plantas, animales, humanos, clima, relieve, océanos, entre otros elementos más.

Ahora bien, ¿Cuáles son los beneficios del contacto con la naturaleza?

Salud Física

El habitar un entorno natural nos ofrece alimentos, agua, aire y demás cosas indispensables para la calidad de vida. Los árboles juegan un papel muy importante en la naturaleza debido a que estos disminuyen la contaminación y en la vida humana los casos de alergias y asma.

Al realizar una actividad física al aire libre, nos brinda mayores beneficios para nuestra salud, debido a que nos desenvolvemos en un entorno natural respirando aire limpio. Expertos de la Universidad de Essex (Reino Unido, 2012), afirman que transcurrir por caminos naturales es mejor ejercicio para las extremidades, que hacerlo en una caminadora en el gimnasio, ya que contiene cambios de dirección e inclinaciones en el terreno.

El estar en contacto con la naturaleza acelera la recuperación física, aquellos pacientes en un hospital en las afueras de Pennsylvania (Estados Unidos) cuyos dormitorios tenían contacto a exteriores naturales, obtenían una recuperación mayor y menor requerimiento de analgésicos en comparación a pacientes que no poseían vistas naturales (Roger Ulrich, revista Science). Una mayor exposición a entornos verdes podría contribuir a reducir tendencia a padecer ciertas enfermedades. (Mitchell, Popham).

La naturaleza es esencial para el desarrollo saludable de los niños, para la salud física y emocional, ya que les despierta el interés de conocer de ella, se concientizan más acerca de cómo funciona el mundo, les da la oportunidad de experimentar la sensación de libertad, despierta su creatividad y le brinda mejor concentración a la hora de realizar actividades y tareas de la vida cotidiana.

Salud emocional

Al realizar una actividad física en el entorno natural, dígase caminar por un bosque, sentarse a contemplar un río, u observar la vegetación, refuerza el equilibrio mental, mejora el estado de ánimo y la autoestima, reduce el estrés y la fatiga mental.

Las personas que habitan en ambientes con mayor vegetación proporcionan niveles más bajos de irritabilidad y agresividad, que aquellas personas que viven en ambientes urbanizados y escasos de naturaleza. (Sullivan, Kuo y Taylor).

Pruebas científicas comprueban que tener contacto con la naturaleza y pasar tiempo bajo árboles estimula cambios electroquímicos en el cerebro que logran transportar a las personas a adentrarse a un estado sumamente fructuoso de “atención sin esfuerzo”, presenciar entornos naturales incrementa la capacidad del cerebro para concentrarse. (Keplan, Berman y Jonides).

Efectos positivos del contacto con la naturaleza

  • Genera confianza.
  • Fomenta la atención, el desarrollo cognitivo, social, espiritual y físico.
  • Prolongación de vida.

Efectos negativos del contacto con la naturaleza

  • Los entornos naturales han sido irrevocablemente alterados por el humano.
  • Los seres humanos afectan el ambiente de manera constante desplazando animales y construyendo en suelo fértil.

“Encontramos extraordinarias cualidades en la naturaleza, teniendo nieves en las montañas, abundancia en ríos, mares y lagos, extensa vegetación, admiración en el cantar de los pájaros en los árboles, y desarrollo en la vida animal. Redefinimos nuestras prioridades, como los peces en el océano nos sentimos como en una casa en el mar, aprendimos a vivir fuera de la gran tierra, aprendimos a trepar un árbol, después nos alzamos sobre dos piernas, pero quisimos volar, cuando habíamos desordenado nuestro hogar y zapar hacia el cielo.”                    (Gabriel, 2012).

El cuidado del planeta y la luz solar es esencial, mientras la tierra exista, la energía del sol no se agotará, basta con dejar de escavar el suelo y levantar los ojos hacia él, es suficiente aprender a domesticarlo y cultivarlo. Toda esta información son solo ejemplos, pero son un testimonio del despertar de las consciencias, trazando el camino de una nueva aventura humana, basada en la moderación, la inteligencia y el reparto.

Es el momento de ir al encuentro del uno con la naturaleza, porque lo importante no es lo que hemos perdido, sino lo que nos queda, la mitad de los bosques del mundo, miles de ríos, de lagos y de glaciares, miles de especies que aún están llenas de vida. Sabemos muy bien que hoy día hay soluciones, todos tenemos el poder de cambiar, entonces ¿Qué esperamos?

Hoy en día los seres humanos no estamos del todo concientizados de los grandes beneficios que tiene la comunicación con la naturaleza. Gracias a esta tenemos vida, respiramos un aire puro cada día, nos aporta todos aquellos factores que nos hacen sobrevivir: factores biológicos, fisiológicos, psicológicos, cognoscitivos, sociales, espirituales, entre un montón más. Lamentablemente son limitados los casos de aquellas personas que aprecian y disfrutan de la naturaleza, no porque no haya oportunidades, sino porque la sociedad no hace énfasis en la importancia que esta tiene para nuestro diario vivir, pero nunca es tarde, siempre estará esa puerta abierta a explorar las maravillas que la naturaleza nos ofrece, pero es nuestra decisión si adentrarnos o continuar ignorando.

“La naturaleza siempre lleva los colores del espíritu, no es un lujo, no hay recompensas ni castigos, hay consecuencias, no es un lugar para visitar. Es el hogar.” (Emerson, Ingersoll, Snyder, Abbey).

 

Bibliografía

IMPORTANCIA, 2018. https://www.importancia.org/naturaleza.php

DE CONCEPTOS, 2018.https://deconceptos.com/ciencias-naturales/naturaleza

VENEMEDIA, 2014. http://conceptodefinicion.de/naturaleza/

NATURALKI S.L., 2015 http://www.naturalki.com/noticias/beneficios-de-la-naturaleza-para-nuestra-salud/

PSICOCODE, 2018. https://psicocode.com/vida/beneficios-psicologicos-de-la-naturaleza/

REASON DIGITAL http://www.childrensuniversity.manchester.ac.uk/learning-activities/science/energy-and-the-environment/advantages-and-disadvantages/

 

 

 

 

¿Qué considerar al escoger el tipo de preescolar para mi hijo?

Escrito por: Yanil de los Santos

En primer lugar hay que identificar qué es lo que se está buscando, cuáles son las expectativas que se desean cubrir. Además es importante tener bien en claro que existen diferencias entre una guardería y un preescolar y que ambos tienen características distintas.

Así como el preescolar tiene sus programas y planificaciones, también los tienen las guarderías, que los usan para tener mayor control del tiempo y avances con los niños dentro de los planteles. Es importante resaltar que los preescolares aparte de tener o contar con la realización de actividades recreativas, éstos tienen un enfoque educativo académico.

Otra diferencia entre ambos es que los preescolares como tienen un enfoque académico, suelen formar grupos en los que clasifican a los niños, ya sea por edad, sexo, entre otras condiciones, mientras que en las guarderías no, ya que su fin mayormente es auxiliar con el cuidado de los niños a los padres que cuentan con poco tiempo, apoyándose en el uso de diferentes técnicas de estimulación temprana.

Luego de tener a mano toda la información, ventajas, desventajas de las opciones, entonces ya si se puede tomar la decisión.

INDAGAR

Cuáles preescolares son más reconocidos. Hoy en día existen muchas formas y lugares para obtener este tipo de referencia (internet, instituciones reguladoras de estos y otros padres.)

CONOCER FÍSICAMENTE EL LUGAR

Siempre es importante pensar en la seguridad del niño ante todo, cuando realice la visita al lugar, pregunte sobre medidas y herramientas  de seguridad implementadas por el plantel, notar si el personal está capacitado para asistir al niño en caso de que se presente alguna emergencia.

También se recomienda investigar qué beneficios son cubiertos por el costo de la mensualidad del preescolar, dentro de este se puede incluir a qué distancia se encuentra el lugar de casa para sopesar que tan rentables serían los viajes de ida y vuelta al lugar diariamente.

Saber qué tipo de actividades son realizadas en el lugar, los horarios de estas y que tan beneficiosas pueden ser para tu hijo.

Se debe tomar en cuenta como es el personal que estará a cargo del niño, si es respetuoso, amable y cuidadoso. Aparte de que este lugar debe tener al menos una vez a la semana dentro de su programa actividades que estimulen al niño académica y físicamente.

PEDIR ERFERENCIAS

Aunque a algunas personas no les agrade, es bien importante estar informado y pedir opiniones a personas que evidentemente tengan algún tipo de experiencia con el lugar.

Puede hacerles preguntas a padres que estén en el lugar en ese momento, se debe ser puntual y específico con las preguntas, para que cuando sean respondidas no se tengan dudas.

AREAS VERDES

Este tipo de áreas es importante que se encuentre presente durante el desarrollo de tu hijo, ya que permite un mejor desenvolvimiento motriz, lo que ayuda con un desarrollo más completo a nivel físico del niño.

AMBIENTE POSITIVO

Cabe destacar que es de vital importancia que el ambiente en donde coexistirá su hijo la mayor parte de su tiempo, debe ser positivamente  valorado por él, ya que esto le ayuda moralmente como persona. Se debe tomar en cuenta el trato que cada uno de los integrantes del personal le da al niño desde el momento en que llega, en la puerta, hasta que llega a donde su maestra encargada, hasta el final del día.

CONGRUENCIA

Por último y no menos importante, se debe reconocer o tomar en cuenta que el lugar seleccionado vaya acorde con el nivel cultural y hasta económico de la familia, para que no se den choques muy fuertes o notorios de culturas y cuente con la mayoría de los principios y costumbres adquiridos generacionalmente.

¡No olvides que esta elección dependerá de tus convicciones y tus necesidades y las del niño, no existen elecciones buenas ni malas, sino convenientes, de acuerdo a que requisito debe ser cubierto por la misma!

Fuentes:
https://www.bbmundo.com/ninos-toddlers/tres-anios/tips-para-elegir-un-kinder/
https://espanol.babycenter.com/a11000077/c%C3%B3mo-encontrar-un-buen-preescolar#ixzz59DnP3n7l

https://www.aserrinaserran.com.mx/10-claves-para-escoger-el-kinder/

¿Se puede ayudar a un adolescente que piensa suicidarse?

Por: Anibelka Peña

De acuerdo con Centers for Disease Control and Prevention, el suicidio es la tercera causa de muerte en los jóvenes de 15 a 24 años, además se cree que cada suicidio de un adolescente estuvo antecedido por 25 intentos. Esto es un hecho que perturba la vida del entorno de este adolescente, dejando padres, familiares, amigos y allegados en completa tristeza y haciéndose preguntas tales como: ¿Yo pude haberlo ayudado? ¿Por qué no me di cuenta? ¿Lo habrá hecho notar? ¿Qué le estaría pasando? , entre otras cuestionantes que solo perturban su mente.

La depresión y las tendencias suicidas son muy comunes en los adolescentes, ya que estos se encuentran experimentando un período de cambio tanto físico como cognitivo, que a su vez viene acompañado de posibles cambios en su entorno social, como el divorcio de sus padres, entre otros, que pueden afectar la búsqueda de identidad del adolescente en este período y causar ciertos niveles de presión que aumentan la posibilidad de incurrir en estas tendencias.

Pero, ¿realmente se puede ayudar a un adolescente que piensa suicidarse? Sí, se puede. Comenzando por conocer y señalar los síntomas: un adolescente que demuestre cambios en sus hábitos alimenticios y de dormir, que se vuelva rebelde, use drogas o ingiera mucho alcohol, se aleje de sus amigos y familiares, pierda interés en sus pasatiempos favoritos y en los estudios, presente poca tolerancia a los elogios o a los premios, tenga cambios muy marcados en su personalidad,  se presente muy contento después de un período de depresión, que lance indirectas como: no les seguiré siendo un problema, no me importa nada, para que molestarse, o no te veré otra vez, este último síntoma es de gran importancia y se le debe prestar atención de inmediato. El reconocer que estos síntomas señalan un problema no derriba el mundo, si no que ofrece la oportunidad de hacer algo al respecto. Estas señales no siempre son muy evidentes, dificultando la detección del problema. Sin embargo, mientras mejor se conozcan las señales, más probabilidades hay de percibirlas si se presentan.

¿Y qué puedo hacer para ayudarlo? Hable con el adolescente sobre su preocupación, esto le demostrará que le importa a los demás,  llévelo a un especialista de la salud mental, como un psicólogo clínico, un psiquiatra o un terapeuta infanto-juvenil, que le ayudara a tratar la crisis más a fondo. Si hay riesgo suicida se recomienda supervisión constante, y, en algunos casos, internamiento. Con el apoyo de sus padres y un especialista el adolescente puede recobrar su interés por la vida y sentirse querido e importante para su entorno.

Un adolescente que se sienta amado y útil es menos propenso a sufrir depresiones que los lleven al suicidio, por lo cual es vital asegurarle un entorno en el que se sienta apoyado para desarrollarse y dialogar sin toparse con la barrera del prejuicio.

 

Bibliografía

http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/Facts_for_Families_Pages/Spanish/El_Suicidio_en_los_Adolescentes_10.aspx

http://kidshealth.org/es/parents/suicide-esp.html

https://www.aboutespanol.com/suicidio-en-la-adolescencia-23237

 

Mi hijo hace bullying

Se habla mucho del bullying desde el punto de vista de la víctimas y sus familias, pero en este artículo hablaremos del acosador, ya que en estos casos es también necesaria la intervención de un profesional de la psicología, y la mayoría de las veces, también hay detrás un niño y una familia que sufren.

Darse cuenta de que tu hijo acosa y agrede otros niños en la escuela es casi tan doloroso para la familia como enterarse de que es víctima de bullying.

Bullying es una palabra inglesa, también conocido como “acoso escolar” o “hostigamiento escolar“, bullying está compuesto por la voz “bully” que quiere decir “maton” o “peleon” más la terminación “ing” que indica la acción o el resultado de una acción. Este vocablo no está dispuesto en el diccionario de la real academia pero puede ser definido como el maltrato o la conducta agresiva de un determinado individuo hacia otro, que constantemente se repite con el fin de producir daño premeditadamente a este. Este tipo de acoso se caracteriza por optar por un comportamiento cruel, brutal con el principal objetivo de infligir daño a una determinada persona para asustarlo o someterlo.

El bullying puede ser de tipo psicológico, verbal, social o físico. El psicológico es aquel donde atacan la autoestima de la persona e intentan producir sensación de temor en ella. El verbal está caracterizado por todo tipo de insultos, apodos, sobrenombres, burla, desprecios, atacar los defectos físicos, entre otros de manera pública. El social busca apartar o exiliar al individuo del resto de los compañeros o grupo. Y finalmente el bullying físico, que es el más común, este agrede de manera física a la víctima.

acoso escolar

Bullying

¿Cómo saber si tu hijo hace bullying?

Los niños con este comportamiento suelen seguir un patrón de conducta que por lo regular es el mismo o bastante parecido tanto en el entorno familiar como el escolar. Suele ser un niño impulsivo, al que le cuesta controlar su ira, tiene baja tolerancia al fracaso, habla con desprecio de sus compañeros de clase, se refiere a ellos por sus apodos o mediante insultos, disfruta riéndose de los demás, le cuesta ponerse en el lugar del otro, es decir, tiene una capacidad de empatía muy baja, no sabe resolver los conflictos y reacciona ante ellos con gritos y frustración.

No suele asumir la responsabilidad de sus actos culpando a los demás. En general, aunque no lo parezca, los niños agresores son inseguros y tienen una baja autoestima, es por eso que intentan estar por encima de los demás y tienen baja tolerancia al fracaso, y muchas veces, solo se sienten bien si hacen a otro sentirse mal.

¿Qué hacer?

Lo primero que tenemos que hacer es tomar la situación con calma, sin gritarle ni violencia, pero si dejando claro al niño que reprobamos su comportamiento, al mismo tiempo hacer un ejercicio de autocrítica, analizar la relación que tenemos con el niño y como nos comportamos tanto con ellos como frente a ellos, ya que los padres son un ejemplo constante para sus hijos.

En importante tener en cuenta que un niño que maltrata a otros, no es un niño feliz. Hay que buscar ayuda de un psicólogo clínico que nos ayude y oriente para detectar las causas de este comportamiento con el fin de erradicarlo.

En cuanto a  prevención es importante, ensenar a los niños a ponerse en el lugar de los demás, interpretar y entender los sentimientos propios y ajenos, valores, establecer límites y reglas y ensenarles desde pequeños a ser responsables de las consecuencias de sus actos.

Ensenar al niño a canalizar la ira y la frustración: enseñarle técnicas de relajación, apuntarlo a practicar algún deporte de equipo.

Trabajar su autoestima (terapia centrada en el niño).

Trabajar sus habilidades sociales.

La terapia de juego cognitivo conductual es una herramienta importante para analizar e interpretar este comportamiento y las causas y reconducir la conducta, ya que enfatiza la participación del niño en la terapia y aborda problemas de control, dominio y responsabilidad para modificar su propia conducta.

Escrito por: Sofia Pichardo

Bibliografía

http://www.bekiapadres.com/articulos/que-hacer-hijo-bullying-companieros-clase/

http://www.facemama.com/nino/que-hacer-si-tu-hijo-hace-bullying.html

https://mejorconsalud.com/saber-hijo-bullying/

http://conceptodefinicion.de/bullying/

Diapositivas de la asignatura de terapia de juego.

 

 

La Agnosia Visual

Escrito por: Raysa Almonte

 

Imagina el hecho de no poder identificar esa camisa que tanto te gustaba, en el caso de nosotras, no poder reconocer esos zapatos que no te quitabas de encima porque estabas totalmente enamorada de ellos,  o ese osito de peluche color beige de vientre y patitas café que te regaló la abuela en tu cumpleaños número diez;  o peor aún, no poder reconocer el rostro de tu mejor amigo o amiga. Es como si estuvieses delante de una de esas pinturas abstractas intentando descifrar lo que estás viendo. Puedes ver, pues no estás ciego, pero no entiendes lo que ves.

Cuando hablamos de agnosia visual nos referimos a una enfermedad muy extraña pero sobre todo poco común, ya que ésta afecta apenas a ocho personas en todo el mundo.  Se define como un trastorno perceptivo entre el cerebro y la visión, y es el responsable de que quien la padece perciba todo lo que hay a su alrededor como algo nuevo de manera muy continua.

Una lesión cerebral es la causante de que los individuos con esta enfermedad no sean capaces de reconocer por medio de la vista, aquello que antes de la lesión si podían reconocer, como rostros y objetos. Es importante tener claro que no es un trastorno de la memoria,  mucho menos un problema del habla, ya que estas personas conocen las palabras y recuerdan los objetos que son posibles identificar por medio de otros sentidos diferentes a la visión.

Ahora bien, ¿cuáles son los factores que nos ponen en riesgo a desarrollar esta condición cerebral?

  • Traumatismo Craneocefálico
  • Cáncer cerebral
  • Accidente Craneovascular (ictus)
  • Meningitis
  • Falta de oxígeno

 

 

 

 

 

Actualmente no existe tratamiento que cure la agnosia visual, sin embargo, la rehabilitación a nivel cognitivo guiada por profesionales en el área, dígase neurólogos y terapeutas, puede mejorar sensiblemente la situación de quien la padece. Llevar a cabo estrategias a corto plazo y combinar el reconocimiento tanto visual como táctil, ayudará a que el paciente pueda reconocer de manera más fácil los objetos y así llevar una vida lo más normal posible

 

 

BIBLIOGRAFÍA

  1. Flores. https://www.muyinteresante.es/
  2. García. https://blog.neuronup.com/
  3. Gómez. https://salud.uncomo.com/